在日常生活中應(yīng)注意合理攝取營養(yǎng)物質(zhì)和人體必需的元素。
(1)水果中所含的營養(yǎng)素主要是 ,人體所需能量的主要來源是 。
(2)蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的基礎(chǔ)物質(zhì)。是日常膳食的重要組成部分。下列食物中富含蛋白質(zhì)的 是 (填序號(hào))。
①鯽魚 ②花生油 ③豆腐 ④青菜 ⑤米飯
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