在全球性減肥熱潮中,脂肪在人們心目中的地位可以說是每況愈下,甚至“談脂色變”,別說攝入了,就連身上的脂肪都恨不得“除之而后快”,這種看法科學(xué)嗎?請說說你的觀點(diǎn).
請查閱有關(guān)資料,就脂肪有益還是有害組織辯論會(huì).
友情提示:脂肪是人體必需的一種營養(yǎng)物質(zhì),能為身體提供熱量.在正常情況下,每日需攝入50g~60g油脂,它能提供人體日需能量的20%~25%,是重要的供能物質(zhì).同時(shí)它能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收,起到保護(hù)人體內(nèi)臟器官的作用.因此應(yīng)每天吃點(diǎn)含脂肪的物質(zhì).
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