18．小明最近要減肥，請選擇下列最佳的減肥的方法（　　）
A．進行高強度的體育運動B．到藥店買減肥藥
C．盡量少吃或不吃食物D．適當?shù)捏w育運動加合理膳食

分析 營養(yǎng)過剩是指碳水化合物和脂肪攝入量長期大于消耗量，能包含由于暴飲暴食或過度的攝入特定的營養(yǎng)素而造成的營養(yǎng)過剩，通過內(nèi)分泌轉(zhuǎn)化為甘油三脂儲存在內(nèi)臟表面和皮下組織，導致發(fā)胖．由于現(xiàn)代入膳食結(jié)構(gòu)的失衡，熱能攝入量增加，營養(yǎng)過剩，再加上現(xiàn)代入體力活動減少，使人體過于肥胖．減肥時要注意方法科學，不能影響營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入量．

解答 解：A、高強度的體育運動需要專業(yè)的指導，否則有可能會對身體造成損傷，影響人體的健康，因此都不合適，A錯誤；
B、減肥藥都一定的副作用，不利于人體的健康，B錯誤；
C、少吃飯或不吃飯等辦法會造成其他營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，不利于人體的健康，C錯誤．
D、多參加適當?shù)捏w育活動，同時正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康，D正確；
故選：D．

點評 合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習慣會導致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩，這部分內(nèi)容是重點，在考試中經(jīng)常出現(xiàn)，要注意理解和掌握．

練習冊系列答案
相關(guān)習題

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

8．下列四項是已經(jīng)測得的發(fā)芽率，最適宜播種的是（　�。�
A．60%B．90%C．75%D．94%

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

9．關(guān)于青蛙生殖與發(fā)育的說法，不正確的是（　　）
A．雄蛙發(fā)出鳴叫吸引雌蛙
B．春末夏初是青蛙的繁殖季節(jié)，在繁殖時期特有的行為是抱對
C．青蛙是有性生殖，體外受精，蝌蚪有鰓，成體蛙有肺--發(fā)育為變態(tài)發(fā)育
D．青蛙的發(fā)育過程：受精卵→幼蛙→蝌蚪→成蛙

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科目：初中生物 來源： 題型：解答題

6．如果你翻動花園、庭院中的花盆或石塊，常常會看到一些身體略扁、長橢圓形、灰褐色或黑色的小動物在爬行，這就是鼠婦，又叫潮蟲．當你搬開花盆或石塊，鼠婦很快就爬走了．這是為什么呢？是因為環(huán)境變明亮了嗎？某同學對此進行了探究，請你將他探究活動的過程寫完整．
（1）提出問題：光對鼠婦生活的有影響嗎？
（2）作出假設(shè)：光對鼠婦生活的有影響．
（3）制訂實施探究方案：在鐵盤內(nèi)放上一層濕土，一側(cè)蓋上不透光的紙板，另一側(cè)蓋上透明的玻璃板，在鐵盤與紙板交界處放上10只鼠婦，觀察鼠婦的行為．該實驗的變量是光．
（4）分析結(jié)果，得出結(jié)論：該同學對上述實驗重復了5次，統(tǒng)計了不同環(huán)境下鼠婦的數(shù)量．如下表．
環(huán)境第一次第二次第三次第四次第五次
明亮0只1只2只0只2只
陰暗10只9只8只10只8只
從中得出的實驗結(jié)論是光對鼠婦的生活有影響，鼠婦喜歡生活在陰暗的環(huán)境中生活
（5）若要探究水分對鼠婦生活的影響．在圖乙的A、B、C、D四個實驗裝置中，應該選擇B．

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

13．紅樹林枝繁葉茂、根系發(fā)達，能扎根于海灘淤泥中，有效的防止波浪對海岸和海堤的侵蝕．紅樹林所屬的生態(tài)系統(tǒng)被稱為“地球之腎”，它是（　�。�
A．森林生態(tài)系統(tǒng)B．草原生態(tài)系統(tǒng)C．海洋生態(tài)系統(tǒng)D．濕地生態(tài)系統(tǒng)

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

3．李欣經(jīng)常偏食，結(jié)果他的上皮組織發(fā)生了角質(zhì)化，皮膚粗糙，而且還出現(xiàn)皮下血管出血．這是由于他偏食，造成體內(nèi)缺乏（　�。�
A．維生素A和維生素DB．維生素A和維生素B
C．維生素D 和維生素CD．維生素A和維生素C

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

10．地衣從巖石中得到營養(yǎng)物質(zhì)，地衣能腐蝕風化巖石，這一事實說明（　�。�
A．生物既能適應環(huán)境，又能改變環(huán)境B．生物只能適應環(huán)境，不能改變環(huán)境
C．生物不能適應環(huán)境，卻能改變環(huán)境D．生物不能適應環(huán)境，不能改變環(huán)境

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科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

9．下列關(guān)于兩棲動物和爬行動物的敘述，正確的是（　�。�
A．都是陸生脊椎動物
B．兩棲動物中的青蛙趾間有蹼，爬行動物中的蜥蜴頭部后面有頸
C．都終生用肺呼吸
D．海龜既能在水中生活又能在陸地上生活，屬于兩棲動物

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科目：初中生物 來源： 題型：填空題

10．動物細胞分裂時會在原來的細胞中央形成新的細胞膜．√（判斷對錯）．

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同步練習冊答案