分析 維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞,也不為人體提供能量,而且人體對(duì)它的需要量很小,但它對(duì)人體的各項(xiàng)生命活動(dòng)有重要的作用;人體一旦缺乏維生素,就會(huì)影響正常的生長(zhǎng)和發(fā)育,還會(huì)引起疾。
無機(jī)鹽的含量也很少,但作用卻很大,一旦缺乏也會(huì)得相應(yīng)的疾病.
解答 解:人體一旦缺乏維生素,就會(huì)影響正常的生長(zhǎng)和發(fā)育,還會(huì)引起疾病,如圖:
維生素種類 | 主要功能 | 缺乏癥 | 食物來源 |
維生素A | 促進(jìn)人體正常發(fā)育,增強(qiáng)抵抗力,維持人的正常視覺 | 夜盲癥、皮膚干燥、干眼癥 | 動(dòng)物肝臟含豐富的維生素A,胡蘿卜中含胡蘿卜素,在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A |
維生素B1 | 維持人體正常的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能 | 神經(jīng)炎、腳氣病、消化不良 | 維生素B1在稻米、豌豆、小麥、扁豆等糧食中含量豐富 |
維生素C | 維持正常的新陳代謝、維持骨肌肉和血液的正常生理作用,增長(zhǎng)抵抗力 | 患?jí)难 ⒌挚沽ο陆?/TD> | 新鮮蔬菜和水果中富含維生素C |
維生素D | 促進(jìn)鈣、磷吸收和骨骼發(fā)育 | 佝僂病、骨質(zhì)疏松等 | 奶制品、魚肝油、蛋黃中含豐富的維生素D |
無機(jī)鹽種類 | 功能 | 缺乏時(shí)的癥狀 |
鐵 | 鐵是構(gòu)成紅細(xì)胞中血紅蛋白的重要成分 | 缺鐵會(huì)造成缺鐵性貧血 |
鈣 | 鈣是構(gòu)成牙齒和骨骼的主要成分 | 缺鈣兒童會(huì)造成佝僂病,中老年人和婦女易患骨質(zhì)疏松 |
磷 | 磷是構(gòu)成骨骼、牙齒和神經(jīng)組織的重要成分 | 缺乏含磷的無機(jī)鹽,會(huì)造成厭食.肌無力.骨痛 |
碘 | 碘激素的原料 | 缺乏含碘的無機(jī)鹽,會(huì)造成地方性甲狀腺腫 |
鋅 | 促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育 | 缺乏含鋅的無機(jī)鹽,會(huì)影響食欲. |
點(diǎn)評(píng) 明確維生素和無機(jī)鹽的作用和缺乏癥.
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