Question

4．俗話說(shuō)早餐要吃少，中餐要吃好，晚餐要吃飽×．（判斷對(duì)錯(cuò)）

Answer 1

分析 合理營(yíng)養(yǎng)是指由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．俗話說(shuō)的早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，基本符合合理營(yíng)養(yǎng)的要求．可見(jiàn)題中的敘述是錯(cuò)誤的．
故答案為：×

點(diǎn)評(píng) 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營(yíng)養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的比例．