Question

20．以下哪一項不是健康的生活習慣（　�。�

• A． 生活有規(guī)律
• B． 合理膳食
• C． 合理用藥
• D． 適量煙、酒

Answer 1

分析 健康的生活方式是指合理膳食、規(guī)律起居、保證睡眠、勞逸結(jié)合、戒煙限酒、適量運動、心理平衡等．

解答 解：A、人的一切生理活動有周期性的節(jié)律，我們稱生物鐘．生物鐘紊亂就會生病甚至死亡．所以生活有規(guī)律，人就會健康長壽，故不符合題意．
B、所有的食物都來自植物和動物．人們通過飲食獲得所需要的各種營養(yǎng)素和能量，維護自身健康．合理的飲食充足的營養(yǎng)，能提高人的健康水平，預防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命．故不符合題意．
C、藥物是維護身體健康，防治疾病的物質(zhì)基礎(chǔ)，要保證安全、有效的使用藥物，以充分發(fā)揮藥物的療效，應合理用藥．故不符合題意．
D、吸煙的危害有：煙草中的尼古丁使得血管中的紅細胞數(shù)量增加、血液變稠、加重心臟的負擔，容易引發(fā)心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病；酗酒的危害有：酒中含有酒精，過量的酒精能使脂肪物質(zhì)沉淀在血管壁上，使管腔變窄、血壓升高、加速動脈硬化的過程，從而使冠心病發(fā)病率增高．所以要不吸煙、不酗酒．尤其是青少年，要嚴禁煙和酒．故符合題意．
故選：D

點評 健康的生活方式是考查的重點，可結(jié)合著具體的例子掌握，難度一般．