Question

13．如果你是醫(yī)生，請對下列事例提出一項預(yù)防措施或建議：
貧血（預(yù)防）多食用含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食物   酷暑大量出汗后（建議）多補(bǔ)充鹽水
心血管�。�預(yù)防）少吃動物類脂肪、控制每日攝鹽量、加強(qiáng)體育運動等   近視眼患者（建議）配戴凹透鏡、堅持做眼保健操、讀寫姿勢正確等
遇到巨大聲響時（建議）迅速張口、閉嘴堵耳．

Answer 1

分析 （1）無機(jī)鹽在人體內(nèi)的含量不多，僅占體重的4%左右．無機(jī)鹽對人體非常重要，它是構(gòu)成人體組織的重要原料．
（2）排汗是排泄廢物的一種方式，汗液中含部分無機(jī)鹽，主要是鈉鹽．
（3）現(xiàn)在生活方式病已經(jīng)是危害健康的主要疾病，如心血管病、腦血管病等．
（4）在學(xué)習(xí)和生活中我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，能預(yù)防近視，要做到：三要、五不看．近視眼是晶狀體曲度變大，會聚能力增強(qiáng)，像呈在視網(wǎng)膜的前方．
（5）當(dāng)聽到巨大聲響時，空氣震動劇烈導(dǎo)致耳膜受到的壓力突然增大，容易擊穿鼓膜．

解答 解：血液中紅細(xì)胞的數(shù)量過少或血紅蛋白的含量過低都叫貧血．鐵是構(gòu)成血紅蛋白的一種成分，人體缺鐵會使血紅蛋白的合成發(fā)生障礙，從而使人體內(nèi)血紅蛋白的含量過低，導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀．因此多食用含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食物可以預(yù)防貧血．
       人體大量出汗后，水分、無機(jī)鹽和尿素以汗液的形式通過皮膚排出，水被蒸發(fā)了，皮膚表面會出現(xiàn)一些白色粉末狀物質(zhì)，該物質(zhì)是無機(jī)鹽．淡鹽水含有含鈉的無機(jī)鹽，能補(bǔ)充因大量出汗而過多排出的無機(jī)鹽．
       心腦血管疾病和癌癥已經(jīng)成為對人類健康和生命威脅最大的一類非傳染性疾病，被稱為現(xiàn)代文明�。�影響心腦血管疾病、癌癥的因素，除了遺傳和先天性因素外，還包括人們的生活方式，如吸煙、喝酒、營養(yǎng)過剩、熬夜、壓力過大等．
       近視眼是晶狀體曲度變大，會聚能力增強(qiáng)，像呈在視網(wǎng)膜的前方，應(yīng)佩戴發(fā)散透鏡，即凹透鏡進(jìn)行矯正，所以遠(yuǎn)視眼的物像在視網(wǎng)膜的前方形成
       張大嘴巴，可以使咽鼓管張開，因咽鼓管連通咽部和鼓室．這樣口腔內(nèi)的氣壓即鼓室內(nèi)的氣壓與鼓膜外，即外耳道的氣壓保持平衡．保持鼓膜內(nèi)外大氣壓的平衡，以免振破鼓膜．如果閉嘴同時用雙手堵耳也是同樣道理，這樣就避免了壓強(qiáng)的突然改變對鼓膜的影響
故答案為：多食用含蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的食物；多補(bǔ)充鹽水；少吃動物類脂肪、控制每日攝鹽量、加強(qiáng)體育運動等；配戴凹透鏡、堅持做眼保健操、讀寫姿勢正確等；迅速張口、閉嘴堵耳

點評 在學(xué)習(xí)和生活中我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，同時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意耳朵的衛(wèi)生和保�。�