Question

5．青少年要健康快樂成長，應(yīng)選擇的健康生活方式是（　�。�

• A． 因?qū)W習(xí)可以熬夜早起
• B． 身體不適時，憑經(jīng)驗(yàn)服藥
• C． 少吃飯，多吃零食
• D． 積極參加集體活動

Answer 1

分析 健康不僅僅是沒有疾病，是指一種身體上、心理上和社會適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，青少年要注意健康的生活方式，據(jù)此解答．

解答 解：A、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．熬夜學(xué)習(xí)到凌晨，會破壞人的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，降低學(xué)習(xí)效率，還會影響身體健康．A錯誤；
B、安全用藥是指根據(jù)病情需要，正確選擇藥物的品種、劑量和服用時間等，以充分發(fā)揮最佳效果，盡量避免藥物對人體產(chǎn)生的不良作用或危害，不能因身體不適，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)服藥，B錯誤；
C、合理膳食、均衡營養(yǎng)，不挑食，既能滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良．因此不挑食，合理營養(yǎng)是健康的生活方式，少吃飯，多吃零食的做法是錯誤的，C錯誤；
D、體育鍛煉促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷，經(jīng)常參加戶外體育運(yùn)動和體力勞動能促使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其主導(dǎo)部分大腦皮層的興奮性增強(qiáng)，抑制加強(qiáng)，從而改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力，屬于健康的生活方式，D正確．
故選：D．

點(diǎn)評 本題主要考查的是健康的生活，解答此類題目的關(guān)鍵是熟知青春期青少年正確的生活方式．