Question

6．健康的生活方式有利于青少年的成長．下列各項屬于健康生活方式的是（　　）

• A． 周末熬夜玩游戲
• B． 酗酒吸煙耍派頭
• C． 堅持鍛煉身體
• D． 為減肥不吃早餐

Answer 1

分析 健康的生活方式包括：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．

解答 解：A、按時作息；生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力，A錯誤；
B、酗酒損害人的肝臟，吸煙危害人的呼吸系統(tǒng)，B錯誤；
C、堅持體育鍛煉；積極參加適量的體育運動．維持經(jīng)常性適當?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用，C正確；
D、如果沒有進食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍．為減肥不吃早飯是不對的，正確的減肥應(yīng)當合理飲食，適量運動，D錯誤；
故選：C

點評 選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起：吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．