Question

白天做了一節(jié)課的語(yǔ)文作業(yè)后，用下列哪一種積極休息的方法來(lái)消除疲勞更合適（　�。�

A．背誦英語(yǔ)單詞

B．做數(shù)學(xué)作業(yè)

C．睡眠

D．打籃球

Answer 1

分析：休息并不單純指人體處于睡眠和靜止?fàn)顟B(tài)，還包括了更廣泛的內(nèi)涵．有“積極休息”和“消極休息”之分．

解答：解：積極休息是指在日常生活中，按時(shí)更換不同的活動(dòng)內(nèi)容．消極休息是和積極休息相對(duì)比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對(duì)睡眠不足著或體力勞動(dòng)者適用．休息的方式有多種：比如睡覺(jué)，聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，散步，聊天…，因此，用積極的休息方式以消除神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞應(yīng)采以一種活動(dòng)替換另一種活動(dòng)，選項(xiàng)D最符合要求．
故選：D

點(diǎn)評(píng)：積極的、主動(dòng)的休息才是科學(xué)、有效的．