Question

下列生活方式中，屬于健康生活方式的是（ ）
A．不吃早餐，多吃中餐和晚餐
B．平時(shí)學(xué)習(xí)到很晚，周末補(bǔ)覺
C．早吃、多吃感冒藥預(yù)防感冒
D．碰到煩心的事時(shí)，去打球或找朋友傾訴

Answer 1

【答案】分析：此題考查健康的生活方式．健康的生活方式不僅有利于預(yù)防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量．
解答：解：A、早、中、晚三餐比例為3：4：3．俗話說(shuō)的早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，飲食要基本符合合理營(yíng)養(yǎng)的要求．不符合題意．
B、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．常因?qū)W習(xí)熬夜學(xué)習(xí)到凌晨，會(huì)破壞人的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，降低學(xué)習(xí)效率，還會(huì)影響身體健康．故不符合題意．
C、我們要注意合理用藥、安全用藥，是藥三分毒，不能亂吃感冒藥．不符合題意．
D、在日常生活中，遇到不順心的事，每個(gè)人都會(huì)或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問題時(shí)，我們可以試著用以下三種方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒，一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．如碰到煩心的事時(shí)，去打球或找朋友傾訴．符合題意．
故選：D
點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是熟知健康的生活方式，選擇健康的生活方式，要從我做起，從現(xiàn)在做起．