Question

【題目】請談?wù)勏旅嫱瑢W(xué)的做法是否正確？為什么？

甲同學(xué)說：“我不愛喝水，就愛喝飲料，還愛吃雞鴨魚肉．”

乙同學(xué)說：“我不愛吃蔬菜．”

丙同學(xué)經(jīng)常不在家吃早飯．

Answer 1

【答案】不正確，營養(yǎng)不全面

【解析】甲：多數(shù)飲料都含有一定量的糖，大量飲用特別是含糖量高的飲料，會在不經(jīng)意間攝人過多能量，造成體內(nèi)能量過剩，不能喝飲料代替水，要合理營養(yǎng)，葷素搭配，不能只吃雞鴨魚肉，做法錯誤。
乙：按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩；人每天攝入最多的應(yīng)該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品，蔬菜能提供維生素，做法錯誤。
丙：每天要一日三餐，按時進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，要達(dá)到合理營養(yǎng)，必須合理調(diào)配膳食，滿足對各種營養(yǎng)素的要求；科學(xué)搭配食物，按比例分配到一日三餐中；不挑食、不偏食，按時進(jìn)餐，做法錯誤。