Question

【題目】“健康是金，如果一個人失去了健康，那么他所擁有的和正在創(chuàng)造并即將擁有的統(tǒng)統(tǒng)為零！”世界衛(wèi)生組織提出了健康的四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡．請據(jù)圖1“平衡膳食寶塔”回答：

（1）位于“膳食寶塔”最底層（第一層）的谷類主要成分是淀粉，在消化道內(nèi)消化液的作用下分解為葡萄糖．
（2）青少年正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天需多吃“膳食寶塔”層食物．
（3）圖中陽光男孩跑步動作的完成，是因為骨骼肌受到神經(jīng)傳來的興奮刺激后收縮，并產(chǎn)生一定的拉力，牽動產(chǎn)生的．
（4）男孩跑步時下肢骨骼肌活動需要更多的氧氣，外界氧氣通過血液循環(huán)運(yùn)往下肢骨骼肌細(xì)胞的過程中，經(jīng)過下列結(jié)構(gòu)的順序是（填寫序號）
①左心室 ②肺靜脈 ③主動脈 ④左心房 ⑤下肢動脈
（5）運(yùn)動時消耗的能量來源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃燒放出的熱能使水溫升高的方法來測定．為了測定不同食物所含能量的多少，某同學(xué)設(shè)計了圖2所示裝置．
表中是他的實驗記錄．

食物名稱	花生仁	黃豆	核桃仁	大米
質(zhì)量（克）	20	20	m	20
水（毫升）	30	30	30	30
溫度上升（℃）	2.2	1.4	3.1	1.3

①實驗中，m的數(shù)值應(yīng)該為 ．
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的熱能，計算可知1克黃豆所含的能量是焦．
③事實上，實驗所測出的食物的熱價與它的實際熱價相差很大，請分析原因
（6）長期酗酒會損傷心臟和血管，導(dǎo)致心血管疾�。婚L期吸煙也會危害人體健康，請你運(yùn)用所學(xué)知識談?wù)勎鼰煹奈：Γ�（不少于兩條）
（7）良好的情緒和適度的情緒反映，是身心處于積極健康狀態(tài)的表現(xiàn)．遇到挫折或不順心的事情時，可以采取下列方式調(diào)節(jié)情緒．
①有意識地轉(zhuǎn)移話題分散注意力
②砸課桌發(fā)泄不滿
③向親人傾訴或大哭一場
④找一個適當(dāng)?shù)睦碛勺晕野参?/span>
⑤自我封閉與壓抑．

Answer 1

【答案】
（1）唾液、胰液和腸液
（2）三、四
（3）骨圍繞著關(guān)節(jié)活動
（4）②④①③⑤
（5）20；8.82；部分熱量散失到周圍環(huán)境中；食物燃燒不充分，有些熱量沒有被釋放出來；加熱過程中試管也吸收一部分熱量等
（6）吸煙會損害呼吸系統(tǒng)，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾��；吸煙有致癌作用；吸煙會損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力減退；吸煙會使血液變得粘稠，加重心臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心臟病等
（7）①③④
【解析】解：（1）谷類食物主要為我們提供糖類物質(zhì)，糖類是人體進(jìn)行生理活動的主要供能物質(zhì)．淀粉的消化起始于口腔，口腔里的唾液中含有的唾液淀粉酶能夠?qū)Σ糠值矸圻M(jìn)行初步的消化，使淀粉分解為麥芽糖；胃對淀粉沒有消化作用；小腸是將淀粉消化為最終產(chǎn)物的器官，在小腸里含有腸液、胰液等消化液，它們都含有消化淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)的酶，最終淀粉在小腸里被消化成葡萄糖．因此消化道中參與消化淀粉的消化液是唾液、腸液、胰液．（2）第三、四層食物中含豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是構(gòu)成細(xì)胞的重要物質(zhì)，與人體的生長發(fā)育以及細(xì)胞的修復(fù)和更新有重要意義．因此發(fā)育時期的青少年應(yīng)多攝取第三、四層食物．（3）骨骼肌具有受到刺激而收縮的特性．當(dāng)骨骼肌受到神經(jīng)傳來的興奮刺激后，會牽動著骨圍繞著關(guān)節(jié)活動．（4）根據(jù)循環(huán)途徑的不同，血液循環(huán)分為體循環(huán)和肺循環(huán)兩部分，如圖所示：

從血液循環(huán)圖中看出，氧擴(kuò)散進(jìn)入肺泡周圍的毛細(xì)血管，經(jīng)②肺靜脈→④左心房→①左心室→③主動脈→⑤下肢動脈→下肢骨骼肌周圍的毛細(xì)血管→下肢骨骼肌細(xì)胞．（5）①探究某種食物中含有能量的多少，食品的質(zhì)量必須相同，因此實驗中，①應(yīng)該為20．
②據(jù)表中數(shù)據(jù)可見：1克黃豆所含的熱量=（30×1.4×4.2）÷20=8.82．③部分熱量散失到周圍環(huán)境中；食物燃燒不充分，有些熱量沒有被釋放出來；加熱過程中試管也吸收一部分熱量等．（6）吸煙首先危害呼吸系統(tǒng)，易患哮喘等慢性呼吸系統(tǒng)疾病，有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙是心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行為危害因素，吸煙已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手．據(jù)統(tǒng)計，全球每年有500萬人死于與吸煙有關(guān)的疾病，如果不加控制，這一數(shù)字到2020年時將達(dá)到1000萬．有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍至20倍，喉癌發(fā)病率高6至10倍，冠心病發(fā)病率高2至3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2至8倍．（7）心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當(dāng)出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．方法一：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者用摔枕頭、打沙袋等方式，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人．方法三：當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约�，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實，保持較為樂觀的態(tài)度．
在父母面前大發(fā)脾氣，會傷害到父母的感情，所以綜上所述可以知①③④正確．
所以答案是：（1）唾液、胰液和腸液；（2）三、四（3）骨圍繞著關(guān)節(jié)活動；（4）②④①③⑤（5）①20 ②8.82③部分熱量散失到周圍環(huán)境中；食物燃燒不充分，有些熱量沒有被釋放出來；加熱過程中試管也吸收一部分熱量等；（6）吸煙會損害呼吸系統(tǒng)，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾�。晃鼰熡兄掳┳饔�；吸煙會損害神經(jīng)系統(tǒng)，使人記憶力減退；吸煙會使血液變得粘稠，加重心臟負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心臟病等（7）①③④
【考點精析】通過靈活運(yùn)用合理營養(yǎng)和合理營養(yǎng)，掌握合理營養(yǎng)：每日三餐，按時進(jìn)餐；不偏食、不挑食、不暴飲暴食；均衡攝入五類食物（平衡膳食寶塔）；早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30％、40％、30％；三餐應(yīng)該按時；要合理補(bǔ)充各種人體所必須的五類食物，可以形象比喻成“平衡膳食寶塔”即可以解答此題．