【題目】每日三餐：早、中、晚的能量應(yīng)當(dāng)分別占_____、_____、_____左右。

【答案】30% 40% 30%

【解析】

合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。

合理營(yíng)養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類(lèi)食物。合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。

練習(xí)冊(cè)系列答案
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