Question

19．八年組一班的班級QQ群上（如圖），同學(xué)位對青春期遇到的煩惱、焦慮、失望、緊張一、抑郁等情緒問題的處理方式發(fā)表了很多意見，你認為誰的做法不可�。ā　。�

• A． 縹緲
• B． 星星雨
• C． 天邊的云
• D． 雙節(jié)棍

Answer 1

分析 心情愉快是兒童青少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)，表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現(xiàn)這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．

解答 解：A、當情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解，A縹緲的做法正確；
 B、把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人，B星星雨的做法正確；
C、在父母面前大發(fā)脾氣，會傷害到父母的感情，要錢購買高檔游戲機緩解情緒，不是調(diào)節(jié)情緒的好方法，C天邊的云的做法錯誤；
D、到情緒宣泄室打擊智能仿真宣泄人，真過癮，屬于調(diào)節(jié)情緒的好方法，D雙節(jié)棍的做法正確．
故選：C．

點評 在日常生活中遇到不順心的事，一定采取正確的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒．