Question

下列飲食習(xí)慣比較合理的是（ ）
A．一日三餐，按時進(jìn)餐，三餐之比3：4：3
B．合口味的多吃，不合口味的少吃
C．早上、中午務(wù)必少吃，晚上多吃
D．為了節(jié)省時間不吃早飯

Answer 1

【答案】分析：此題考查的知識點(diǎn)是合理營養(yǎng)．可以從合理營養(yǎng)的含義、要求方面來解答．
解答：解：合理營養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．因此，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．可見A合題意．
選：A
點(diǎn)評：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求．