A. | 睡覺前多吃一些食物 | B. | 用喝果汁、可樂來代替水 | ||
C. | 不挑食、不偏食、按時進餐 | D. | 經(jīng)常吃洋快餐 |
分析 合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.
解答 解:A、睡覺前多吃一些食物,會導致營養(yǎng)過剩,造成脂肪堆積;早餐可以不進食的做法會導致營養(yǎng)不良,不符合合理膳食的要求.錯誤.
B、水的作用很大,要注意補充水分,不能用果汁、可樂代替補充水分等.錯誤.
C、不挑食,不偏食,按時進餐,符合合理膳食的要求.正確.
D、常吃“洋快餐”等煎炸食品會造成脂肪堆積,而其他營養(yǎng)物質(zhì)缺乏,是一種不健康的飲食習慣.錯誤.
故選:C
點評 合理膳食利于人體的健康成長,否則偏食等不合理的膳食習慣會導致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩.
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