小亮沒吃早餐就去上學，上午感到頭暈無力，應該吃哪種食物更好（ ）
A．面包
B．雞蛋
C．火腿
D．花生
【答案】分析：食物中含有六大類營養(yǎng)物質：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽，每一類營養(yǎng)物質都是人體所必需的．
解答：解：其中糖類、蛋白質、脂肪屬于大分子有機物，能為人體的生命活動提供能量．其中糖類是最主要的供能物質，人體進行各項生命活動所消耗的能量主要來自于糖類的氧化分解，約占人體能量供應量的70%．脂肪也是重要的供能物質，但是人體內(nèi)的大部分脂肪作為備用能源貯存在皮下等處，屬于貯備能源物質．蛋白質也能為生命活動提供一部分能量，但蛋白質主要是構成組織細胞的基本物質，是人體生長發(fā)育、組織更新的重要原料，也是生命活動的調節(jié)等的物質基礎．維生素屬于有機物，但它既不能為人體提供能量，也不參與人體組織的構成，但它對人體的生命活動具有重要的調節(jié)作用．水和無機鹽屬于無機物，都不能提供能量．
面包中含豐富的淀粉等糖類．雞蛋、火腿、花生主要提供蛋白質和脂肪．小亮沒吃早餐就去上學，上午感到頭暈無力，可以吃一些面包，補充糖類，提供能量．
故選：A
點評：掌握食物含有的六大類營養(yǎng)物質及其作用，了解不同的營養(yǎng)物質在不同食物中的含量，結合題意解答．
