Question

下列對(duì)合理營(yíng)養(yǎng)理解正確的是（　�。�

A．吃飽喝好

B．營(yíng)養(yǎng)越多、越豐富越好

C．能量越高越好

D．滿足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)和能量的需要

Answer 1

分析：合理膳食利于人體的健康成長(zhǎng)，偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩．據(jù)此解答．

解答：解：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏�。�故D符合題意．
故選：D．

點(diǎn)評(píng)：合理膳食這部分內(nèi)容是考試的重點(diǎn)，要注意理解和掌握．