是休息方式中最重要的一種，另外還有，閉目養(yǎng)神、散步、參加       。
睡眠；文體活動(dòng)

試題分析：積極休息是指在日常生活中，按時(shí)更換不同的活動(dòng)內(nèi)容．消極休息是和積極休息相對(duì)比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對(duì)睡眠不足著或體力勞動(dòng)者適用．休息的方式有多種：比如睡覺(jué)，聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，散步，聊天…，當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時(shí)，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)，所以說(shuō)睡眠是最好的休息方式．
練習(xí)冊(cè)系列答案
相關(guān)習(xí)題

科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：讀圖填空題

癌癥又稱(chēng)為惡性腫瘤，在農(nóng)村中，排在第一位的是            ，在青少年和兒童中，排在第一位的是            。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

下列哪一項(xiàng)不是合理營(yíng)養(yǎng)所要求的（    ）
A．青少年要多吃高營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品
B．一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐
C．早、中、晚三餐能量比例為3:4:3
D．要均衡地吃六大類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：判斷題

只要意志為堅(jiān)強(qiáng)，吸一兩次毒是不會(huì)上癮的。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

近年來(lái)，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和     也納入了健康的范疇。
A．生活質(zhì)量B．生殖質(zhì)量C．飲食質(zhì)量D．長(zhǎng)壽

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

下列做法不可取的是
A．考前熬夜學(xué)習(xí)
B．周末跟同學(xué)相約去打場(chǎng)籃球
C．心情不好的時(shí)候聽(tīng)聽(tīng)歌
D．常跟朋友分享自己的快樂(lè)

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

下列飲食方法中，科學(xué)合理的是（ ）
A．只吃水果和蔬菜，保持苗條的身材
B．用含有多種營(yíng)養(yǎng)成分的飲料代替水
C．炒菜時(shí)多加油和鹽使菜有滋味
D．谷類(lèi)、水果和蔬菜合理搭配

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：實(shí)驗(yàn)題

火腿腸是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｊ秤玫囊环N食物，依據(jù)火腿腸的說(shuō)明來(lái)回答問(wèn)題
（1）從食品安全的角度考慮，應(yīng)首先關(guān)注包裝袋說(shuō)明上的________________
（2）火腿腸中含豐富的___________，是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要物質(zhì)，其消化后的最終產(chǎn)物是__________
（3）有些火腿腸添加某些物質(zhì)可以防治疾病，如加碘食鹽可防治________________，鐵化醬油可以防治__________。

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科目：初中生物 來(lái)源：不詳 題型：單選題

對(duì)于下列促進(jìn)健康的方法，哪些是正確的①多喝水，常憋尿，可以使腎臟更健康②堅(jiān)持體育鍛煉，可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育③按時(shí)作息，保證充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促進(jìn)廢物排泄⑤攝于興奮性，可以提高運(yùn)動(dòng)比賽的成績(jī)
A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤

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同步練習(xí)冊(cè)答案