Question

【題目】小明在本班微信群中提出了與食品安全相關(guān)的話題后，其中4位同學(xué)跟貼如下，你認(rèn)為值得點(diǎn)贊的是（　�。�

A.甲同學(xué)：零食種類繁多，價(jià)格不貴，營(yíng)養(yǎng)成分更全，可以代替主食

B.乙同學(xué)：麻辣食品比食堂中的菜給力，可以代替菜

C.丙同學(xué)：零食添加了防腐劑，不會(huì)變質(zhì)，可以放心吃

D.丁同學(xué)：食物可以多樣，但應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜，少吃零食

Answer 1

【答案】D

【解析】

合理營(yíng)養(yǎng)由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3。

A．零食不能代替平衡膳食，我們身體所需要的全面的營(yíng)養(yǎng)素，主要靠一日三餐的正常膳食來(lái)供給，如果想主要靠零食來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，必然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)方面的偏差，產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，故A不符合題意。

B．麻辣食品刺激腸胃，營(yíng)養(yǎng)單一，不利于健康，故B不符合題意。

C．許多食品添加劑（如色素、香精、防腐劑等，有些甚至含有激素）對(duì)健康有明顯危害，故C不符合題意。

D．青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，應(yīng)多攝入蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素豐富的食品，以谷類為主，多吃蔬菜，少吃零食，以滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育快的需要，故D符合題意。

故選D。