| 活動方式 | 打籃球 | 慢 跑 | 靜 坐 | 睡 覺 | 踢足球 | 散 步 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 耗氧量（L/h） | 90 | 120 | 25 | 14 | 115 | 60（2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過18.7/12千帕，則認(rèn)為是高血壓．對肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制 （3）根據(jù)上述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因 分析：此題考查的是知識點(diǎn)是合理營養(yǎng)，預(yù)防高血壓．合理營養(yǎng)，體育鍛煉，既可以減肥，又可以預(yù)防高血壓． 解答：解：（1）、通過分析表中的數(shù)據(jù)可知，在單位時(shí)間內(nèi)的慢跑的耗氧量最大，細(xì)胞利用氧，將有機(jī)物分解成二氧化碳和水，并將儲存在有機(jī)物中的能量釋放出來，能起到很好的減肥效果． （2）、高血壓，只要舒張壓超過12kPa，就是高血壓，若收縮壓達(dá)到或超過18.7kPa（160mmHg）和舒張壓達(dá)到或超過12kPa（95mm Hg）者是典型的高血壓．因此如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過18.7/12 千帕，則認(rèn)為是高血壓．對肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制糖類和脂肪的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果． （3）由以上內(nèi)容可知，引起少年兒童肥胖的主要原因是缺乏體育鍛煉、飲食不合理等．青少年應(yīng)該多參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，同時(shí)正常合理的飲食，這樣既能消耗掉較多的脂肪，起到減肥的效果，又不影響身體健康． 故答案為：（1）慢跑；（2）糖類；脂肪；蔬菜和水果；（3）缺乏體育鍛煉，飲食不合理． 點(diǎn)評：解答此題的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義，合理營養(yǎng)，體育鍛煉，與減肥，預(yù)防高血壓的關(guān)系． 
練習(xí)冊系列答案
相關(guān)習(xí)題
科目：初中生物 來源： 題型：閱讀理解 閱讀材料，回答問題 我國有3.7億左右的學(xué)生，隨著生活水平的提高，營養(yǎng)與健康狀況有了很大改善．但是由于缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高．全國抽樣調(diào)查結(jié)果表明，青少年膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，特別是微量營養(yǎng)素供給明顯不足，自1990年開始，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日，2005年中國學(xué)生營養(yǎng)健康日的主題是“均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動”． （1）應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對人體有重大作用，請寫出兩條：① 人的生長發(fā)育，受損細(xì)胞的修復(fù)和更新離不開蛋白質(zhì) 人的生長發(fā)育，受損細(xì)胞的修復(fù)和更新離不開蛋白質(zhì) ；②蛋白質(zhì)被分解，為人體的生命活動提供能量 蛋白質(zhì)被分解，為人體的生命活動提供能量 ．（2）蛋白質(zhì)消化的最初場所是 胃 胃 ，最終是在小腸 小腸 內(nèi)被徹底消化成氨基酸 氨基酸 ，從而被小腸絨毛的毛細(xì)血管 小腸絨毛的毛細(xì)血管 吸收進(jìn)入血液循環(huán)．（3）材料中提供的微量營養(yǎng)素是指 無機(jī)鹽和維生素 無機(jī)鹽和維生素 ，他們雖不能為人體提供能量 能量 ，但作用很大．（4）為了使你營養(yǎng)合理，身體健康成長，你打算怎樣飲食？ 每日均衡的吃平衡膳食寶塔中的五類食物，每日早、中、晚餐的能量比例合理，按時(shí)進(jìn)餐 每日均衡的吃平衡膳食寶塔中的五類食物，每日早、中、晚餐的能量比例合理，按時(shí)進(jìn)餐 ．查看答案和解析>> 科目：初中生物 來源： 題型： 下表表甲示我國1957和1999年城市前七位主要疾病死亡總?cè)藬?shù)的百分比．表乙是我國兒童計(jì)劃免疫程序表（部分）．根據(jù)表中信息，結(jié)合所學(xué)知識回答問題．  （1）由表甲中數(shù)據(jù)分析可知，在1957年，我國占死亡總?cè)藬?shù)百分比前三位的疾病以傳染病為主；由于傳染病具有 傳染性和流行性 傳染性和流行性 的特點(diǎn)，容易在人群中傳播，再加上當(dāng)時(shí)國家醫(yī)療、免疫水平較低，所以死亡率較高．在1999年排在前三位的疾病主要是心、腦血管疾病和腫瘤等慢性病、非傳染性疾病．此類疾病出除了受遺傳 遺傳 因素和環(huán)境的影響外，也與個(gè)人生活方式有關(guān)．所以這些疾病常被稱為“生活方式病 生活方式病 ”或“現(xiàn)代文明病”．（2）國家醫(yī)療水平的提高，尤其是計(jì)劃免疫的實(shí)施，是我國傳染病患病率和死亡率大大降低的主要原因．從免疫的類型看，計(jì)劃免疫屬于 特異性免疫 特異性免疫 ．（3）現(xiàn)在，隨著生活水平的提高，人們的生活方式成為影響健康的重要因素．請結(jié)合實(shí)際，列舉出三種需要改進(jìn)的不健康的生活方式： 喜歡吃油炸零食；不愛吃青菜；經(jīng)常看電視到深夜等． 喜歡吃油炸零食；不愛吃青菜；經(jīng)常看電視到深夜等． ．查看答案和解析>> 科目：初中生物 來源： 題型： 隨著生活水平的提高，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”已成為當(dāng)今社會的熱門話題．請你結(jié)合所學(xué)知識回答下列問題：
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