4．為合理營養(yǎng)每日三餐攝取能量的比例應是3：4：3，且攝取量最多的營養(yǎng)物質(zhì)應是糖類．

分析 合理營養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．

解答 解：“平衡膳食寶塔”底層的食物需要量多，越往上需要量越少，最頂端需要量最少，由下往上①層為谷物類，主要提供淀粉等糖類，能提供能量，為人們的主食；②層為瓜果蔬菜類主要提供維生素、無機鹽，一旦缺乏就會得相應的缺乏癥；③層為肉類等動物性食品；④層為奶制品、豆制品，③④層主要提供蛋白質(zhì)；⑤層為油脂類，需要量最小，應適當攝入．因此每一類營養(yǎng)素它的營養(yǎng)成分不同，既不缺乏，也不過多．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右，即早中晚攝取的能量比例為3：4：3．
故答案為：3：4：3；糖類．

點評 解答此類題目的關鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求．

練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源： 題型：解答題

12．2016年7月，全國（不含港澳臺）共報道法定傳染病743189例，死亡1466人．請分析材料，回答下列問題．
病類發(fā)病數(shù)死亡數(shù)
艾滋病44591162
病毒性肝炎11626049
狂犬病5950
肺結核92793163
流行性腮腺炎182310
（1）表中發(fā)病數(shù)最高的疾病是病毒性肝炎：死亡率最高的疾病是狂犬�。�
（2）肺結核的病原體是結核桿菌，艾滋病的病原體是HIV．其中當前還不能通過注射疫苗來預防的疾病是艾滋�。�
（3）病毒性肝炎和流行性腮腺炎在學生中都是高發(fā)病，將患者隔離進行治療在傳染病的預防措施中屬于控制傳染源．
（4）在日常生活中，為降低傳染病的得病幾率，我們應該講究衛(wèi)生、堅持體育鍛煉、接種疫苗等．．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：解答題

15．請將下列反射活動與其對應的反射類型連線．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

12．隨著生活水平的提高，人們對食品安全和食品污染等問題日益關心．下列對食品問題的看法，正確的是（　　）
A．生產(chǎn)綠色食品
B．青少年大量食用保健品更有利于身體發(fā)育
C．用清水浸泡、沖洗水果蔬菜
D．隨意使用食品添加劑可能影響人的身體健康

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

19．呼吸肌的收縮和舒張實現(xiàn)了（　　）
A．肺泡內(nèi)的氣體交換B．肺與外界的氣體交換
C．組織細胞里的氣體交換D．毛細血管內(nèi)的氣體交換

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：選擇題

9．決定豌豆圓滑或皺縮的主要因素是（　�。�
A．基因B．精子C．染色體D．卵細胞

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：解答題

16．分析以下兩則資料，回答問題：
資料一：流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的傳染病，易通過飛沫、空氣傳播，接種流感疫苗是預防流感的方式之一．近年來，城市白領、學生等人群流感病例有上升趨勢，與熬夜、壓力過大等因素降低身體免疫力有關．
資料二：據(jù)調(diào)查，春季和秋季皮膚病的發(fā)生和急性上呼吸道的感染幾率增加，此外還有一些人會出現(xiàn)花粉過敏現(xiàn)象．
（1）流行性感冒的病原體是流感病毒．
（2）從傳染病流行的基本環(huán)節(jié)分析，流感傳播的途徑是飛沫、空氣，城市白領和學生屬于易感人群．
（3）城市白領、學生的流感病例上升，與身體免疫力降低有關．接種疫苗預防流感的免疫方式屬于特異性免疫．（填“特異性免疫”或“非特異性免疫”）
（4）皮膚和呼吸道黏膜有防御病原體的作用，屬于人體免疫的第一道防線．
（5）花粉過敏是由于免疫功能過強導致的．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：解答題

13．人體是一個統(tǒng)一的整體，如圖是人體神經(jīng)系統(tǒng)凋節(jié)某些生命活動的示意圖．請據(jù)圖回答：
（1）人形成視覺的感受器位于[③]視網(wǎng)膜上．青少年如果長時間上網(wǎng)，就容易導致近視，可以通過佩戴凹透鏡加以矯正．
（2）從反射類型來看，膝跳反射屬于簡單，其祌經(jīng)中樞位于B（填字母）內(nèi)，請用數(shù)字、字母和箭頭表示膝跳反射的基本途徑：⑨→⑦→B→⑥→⑧．
（3）醉酒司機步履蹣跚，動作遲緩，給自己及他人的生命安全帶來極大隱患．醉酒司機動作不協(xié)調(diào)的主要原因是酒精麻醉了人的小腦．
（4）當人受到驚嚇時，大腦皮層促使腎上腺素激素分泌增加，導致心率加快，血壓升高，說明人體的生命活動主要受到神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，同時也受激素調(diào)節(jié)的影響．

查看答案和解析>>

科目：初中生物 來源： 題型：填空題

14．人的眼球近似球體，由眼球壁和眼球內(nèi)容物構成．

查看答案和解析>>

同步練習冊答案