關于合理膳食的敘述，正確的是（　�。�
A．早餐可以不吃，中餐要吃飽，晚餐要多吃并要吃好
B．用高糖飲料或碳酸飲料代替飲用水
C．肉類和奶類為主；米飯要少吃
D．全天熱量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%為宜
A 一日三餐，按時進餐，早餐必須要吃，因為早餐既為一晚上消耗得到補充，又為上午的消耗做好準備，晚餐要清淡些．A錯誤．
B 每天人要和足量的水，有利于身體健康，高糖飲料和碳酸飲料代替不了飲用水．B錯誤．
C 在平衡膳食寶塔中，以谷類食物為主，吃適量的肉類和奶類，不是為主．C錯誤．
D 全天熱量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%為宜．附和合理膳食，有利人體健康．D正確
故選：D
練習冊系列答案
相關習題

科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

為了保持身體健康，必須保證每日三餐、按時進餐；在每日攝入的總能量中，早、中、晚的能量應當分別占______、______和______左右．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩都屬于營養(yǎng)失調(diào)，造成的原因主要是不良的______和不合理的______．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

在對某校七年級兩個班級食用早餐情況進行抽樣調(diào)查時，發(fā)現(xiàn)有如下幾種情況：
（1）吃包子、喝粥、咸菜（2）吃面包加牛奶（3）只吃方便面
（4）只吃面包�。�5）米飯、咸菜或雞蛋類、香腸（6）不吃
請你分析一下，以上情況哪些不合理？請你為自己設計一份營養(yǎng)合理的“一日食譜”．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

合理健康的飲食習慣有利于提高生命質(zhì)量，營養(yǎng)師提供了“膳食寶塔”中各類食物的攝入量（下表所示），請分析回答：

在“膳食寶塔”中的位置		食物分類每天建議攝入量（g）
第五層油脂類小于25
第四層豆、奶類100～150
第三層魚、肉蛋類125～200
第二層蔬菜、水果類400～500
第一層谷類450～750
（1）某同學牙齦經(jīng)常出血，原因可能是對第______層食物攝入量不足．
（2）蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞的基本物質(zhì)，它主要是從第______層食物中獲得；人體攝入的蛋白質(zhì)在______內(nèi)初步消化，然后在______內(nèi)最終分解為氨基酸從而被吸收．
（3）谷類食物主要為我們提供______類物質(zhì)，這類物質(zhì)被消化吸收后經(jīng)過循環(huán)系統(tǒng)到達組織細胞，在氧氣的作用下分解，為生命活動提供______．
（4）中學生正處在生長發(fā)育的關鍵時期，每天保持合理營養(yǎng)格外重要．你認為該怎樣做到健康飲食？______．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：解答題

如果早餐吃得較少，可以通過多吃午餐來彌補．______．（判斷對錯）

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列各項中，不屬于青少年合理膳食原則的是（　�。�
A．葷素合理搭配B．粗細糧合理搭配
C．主副食合理搭配D．每餐吃到飽

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：填空題

根據(jù)圖回答問題．
（1）消化食物，吸收營養(yǎng)的主要器官是圖中的[______]______因為它里面有[______]______分泌的______、[______]______分泌的______，以及其自身腺體分泌的______等多種消化液．
（2）食物通過消化道各器官的順序是______．
（3）消化道中最膨大的部分，可以初步消化蛋白質(zhì)的場所是[______]______．
（4）[______]是______，它所分泌的______對脂肪起______作用．

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：填空題

胃是人體最大的消化器官，人體所需的營養(yǎng)主要從它那里來．______（判斷對錯）

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