每日攝入的總能量中，早餐的熱量應(yīng)占有（ ）
A．30%左右
B．20%左右
C．40%左右
D．50%以上
【答案】分析：此題考查的知識(shí)點(diǎn)是合理營(yíng)養(yǎng)．可以從合理營(yíng)養(yǎng)的含義、要求方面來(lái)解答．
解答：解：合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法．每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%．
故答案為：A
點(diǎn)評(píng)：解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營(yíng)養(yǎng)的含義要求，以及一日三餐的能量比例．
練習(xí)冊(cè)系列答案
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科目：初中生物 來(lái)源： 題型：

有的同學(xué)經(jīng)常因?qū)W習(xí)生活緊張而不吃早餐，其實(shí)早餐很重要，因?yàn)樵诿咳諗z入的總能量中，早餐的能量占（　　）

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為了保持身體健康，在每日攝入的總能量中，早、中、晚三餐的能量比例應(yīng)該是（　�。�

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每日攝入的總能量中，早餐的熱量應(yīng)占有（　�。�

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在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占多少？（　　）

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為了做到合理營(yíng)養(yǎng)，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將食物分為A、B、C、D、E五類，請(qǐng)回答下列問(wèn)題：
（1）營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將這五類形象地設(shè)計(jì)成右圖示的“
平衡膳食寶塔
平衡膳食寶塔
”，并提倡居民每天均衡地吃這五類食物．為保證身體健康，建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是
3：4：3
3：4：3
．
（2）正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年，應(yīng)多吃圖中C、D類食物，原因是該類食物中含有豐富的
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)
和鈣質(zhì)．
（3）你每天吃的主食是
A
A
類食物，膳食中如果不搭配該類食物會(huì)造成身體內(nèi)缺乏
供能物質(zhì)
供能物質(zhì)
．
（4）B類食物所含的主要營(yíng)養(yǎng)成分是
維生素類
維生素類
和無(wú)機(jī)鹽．

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同步練習(xí)冊(cè)答案