Question

下列屬于合理飲食習(xí)慣的是（　�。�

A．按時(shí)就餐

B．節(jié)食減肥

C．挑食、偏食

D．暴飲暴食

Answer 1

A、為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右．不偏食、不挑食能夠保證人體獲得全面合理的營養(yǎng)，A正確；
B、節(jié)食減肥營養(yǎng)物質(zhì)和能量無法滿足身體的需要，長期這樣會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，B錯(cuò)誤；
C、各種食物所含營養(yǎng)成份不同，沒有哪一種單一食物能供給人體所需的全部營養(yǎng)素，因此，挑食、偏食都會(huì)影響身體健康，C錯(cuò)誤；
D、暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致胃、腸蠕動(dòng)減弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液減少，從而影響食物的消化和吸收．經(jīng)常這樣做，會(huì)引起消化不良和胃、腸疾病，D錯(cuò)誤．
故選：A．