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處在生長發(fā)育的青少年需要大量的蛋白質(zhì),為補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),他們應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑阅姆N食物 ( )
A.米飯 B.青菜 C.瘦肉 D.水果
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