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“平衡膳食寶塔” | 食物分類 | 每日攝取量 |
Ⅴ級 | 油脂類 | 小于25g |
Ⅳ級 | 豆類和奶類 | 100~150g |
Ⅲ級 | 魚、禽、蛋、肉類 | 125~200g |
Ⅱ級 | 果蔬類 | 400~750g |
Ⅰ級 | 谷類 | 450~500g |
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