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20. 閱讀資料,回答問題。
有氧運動所謂“有氧運動”是指以有氧代謝提供能量,能 增強人體內氧氣的吸入、輸送和利用的耐久性運動。其目的是使心(血液循環(huán)系統(tǒng)) 、肺(呼吸系統(tǒng)) 得到充分的有效刺激,提高心、肺功能,從而讓全身各組織、器官得到充足的氧氣和營養(yǎng)供應,維持最佳的功能狀況。有氧運動的特點可用十二個字來概括:低強度、長時間、不間斷、有節(jié)奏。在有氧運動過程中,機體吸入的氧氣量大致等于機體所消耗的氧氣量,這樣可使身體在運動的過程中處于“有氧”的狀態(tài)之下。而有些運動在高強度和短時間內完成,在運動過程中,機體吸入的氧氣量遠不能滿 足機體所消耗的氧氣量,也就是說,機體內的氧氣處于“入不敷出”的狀態(tài),這種“無氧運動”對人體健康是不利的。有氧運動使人略感氣喘,又不至于上氣不接下氣;使人稍微出汗,又不至于大汗淋漓;使人感到全身舒展,但不覺得肢體勞累。好的有氧運動應該是全身性運動,而不是上肢或下肢的局部運 動。如果有氧運動時伴隨著悠揚、悅耳的音樂,使人陶醉忘懷,就更容易讓人堅持、投入,更容易取得良好的效果。有氧代謝運動分為:快步走、慢跑;有音樂伴奏的健身操、交誼舞、扭秧歌、打拳、舞劍;使用氣血循環(huán)機等。每次運動不少于20〜30分鐘,根據自己的健康狀況,可延長時間,每周不少于3次,天天堅持更有效。
(1) 有氧運動有什么特點?
(2) 哪些運動屬于有氧運動?
(3) 為什么打籃球不屬于有氧運動?
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19. (2015 •山東昌樂期中) 如圖是人體內氣體交換過程示意圖,據圖分析回答下列問題:
(1) 人體內的氣體交換包括[] 和[] 兩個過程。
(2) 圖中②表示 的擴散過程,產生擴散的原因是 。
(3) ②是由運送的,①是由 運送的。
(4) 氣體進出肺泡是通過 來實現的。
(5) 人在空腹、清醒、靜臥和室溫20°C條件下的代謝稱為 。
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18. (2015 •廣東惠州期中) 如圖是人體呼吸的示意圖,其中①表示肺泡與外界的氣體交換,②表示肺泡內氣體交換,③表示氣體在血液中的運輸,④表示組織細胞間的氣體交換。請回答:
(1) 在過程①中,與吸人的氣體相比,呼出的氣體中含有較 (填“多”或“少”) 的二氧化碳。若將呼出的氣體通人澄清的石灰水中,請預期澄清的石灰水是否會變渾濁? (填“會”或“不會”) 。
(2) 血液中運輸氧的血細胞是 ,氧氣由這種血細胞攜帶,經過程 運輸到組織間,通過過程 (填序號) 進人組織細胞,供組織細胞進行 作用,分解有機物,釋放能量。
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17. (2015 .遼寧大石橋期中) 如圖是人體內氣體交換過程的示意圖,請分析回答下列問題:
(1) 甲圖表示的是 ,乙圖表示的是 。
(2) A〜C血液成分發(fā)生的變化是 ,F〜D血液成分發(fā)生的變化是 。
(3) 在B處有利于進行氣體交換的結構特點是
(4) 簡述人體進行吸氣和呼氣的過程:
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三、綜合題
16. 如圖表示 和 之間的氣體交換。
據圖回答問題:
(1) 填寫圖中各標號的名稱:
1. ;2, ;3, 。
(2) 圖中A表示的過程;圖中B表示 的過程。
(3) 吸人的氣體,順著 在肺葉里的各級分支,到達 最細的分支末端形成的 。
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12. (2015 •山東濰坊期中) 下列各處氧氣含量由高到低的順序是()
①吸人的空氣②細胞③血液④肺泡
A. ①④③② B. ①②③④
C. ②③④① D. ③②④①
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