C
分析：估算題是近幾年中考中的熱點題型，所考查的知識點集中在速度、長度、質(zhì)量、電功率等物理量的估測方面．正確估測的前提：一是對常見的一些量要有大小、數(shù)量級的認識：如一般成人、初中學(xué)生的質(zhì)量、身高，步行的速度、交通工具的一般速度，要求我們必須記住的數(shù)值如水的密度、家庭電路的電壓、干電池的電壓、光的速度．二是要構(gòu)建物理模型，簡化物理過程，如將組成復(fù)雜的物體簡化成均勻物體，將形狀復(fù)雜的物體簡化成柱體，這將大大方便我們的估測．三是在運算時將數(shù)據(jù)近似取值，如將g的值簡化為10牛/千克，將水的比熱中的4.2近似為4，這樣大大節(jié)約我們的運算速度．
解答：由公式Q=cm△t得：
Q=cm（t0-t）=4×103J/（Kg?℃）×0.3kg×（100℃-20℃）=9.6×104J≈105J
故選C．
點評：這個問題的關(guān)鍵是根據(jù)生活的常識來估測一杯水的質(zhì)量和通常溫度．
