Question

1．Learn to relax．Overwork is the main reason why so many students feel tired and stressed．Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．This might mean reading a good book，listening to the music，going for a walk or taking a relaxing bath．
Get a good night's sleep．Getting enough sleep will help you keep your body and mind in the best form．If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate on the things you need to do．
Exercise regularly and eat well．Don't rush through your meals．Eat less junk food or fast food．Eat healthy food instead．
Get to know pleasant people．Some people are optimistic，while others not．Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．
Learn to be calm when you face any problem．Find out the best option from those that are in your mind．Knowing that you are able to solve problems is a good way to build up your self-confidence．
Have a happy attitude．Your attitude decides the way you see things．Is your cup half full or half empty？Learn to think more positively（積極地） about the difficulties you face．
How to reduce stress
★（56）Relaxyourself by cutting down your jobs and taking part in activities．
★Getting enough sleep will help you （57）concentrateon the things you need to do．
★Exercise regularly，eat well and choose （58）optimisticpeople as your friends．
★It is a good way to keep （59）calmwhen you face any problem．
★Keep an active（60）attitudeto the difficulties you face．

Answer 1

分析 學(xué)習(xí)放松，過勞是很多學(xué)生感到疲憊和壓力的主要原因，每天減少一些你需要做的工作，這樣你就可以把重點放在最重要的事情上，把時間留給放松和娛樂活動，這可能意味著讀一本好書，聽音樂，散步，或是放松地洗個澡．
    得到一個好的睡眠．睡眠充足會幫助你保持身體和精神在一個最好的狀態(tài)．如果你熬夜并需要第二天早起上學(xué)，你可能無法集中精力做你需要做的事情．
    經(jīng)常運動，吃好的食物，不要趕餐，少吃垃圾食品或快餐，吃健康的食物．
    要學(xué)會做快樂的人．有些人是樂觀的，而有些人不是，選擇樂觀的人作為你的朋友，花更多的時間和他們在一起，你會像他們一樣快樂．
    要學(xué)會坦然面對任何問題，從中找到你認(rèn)為的最好的選擇，知道自己能解決問題，這是增強自信心的好方法．
    有一個快樂的態(tài)度．你的態(tài)度決定你看事情的方式．你的杯子是半滿或半空？學(xué)會更積極地思考你所面對的困難．

解答 56．Relax 根據(jù)Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．可知削減自己每天需要做的工作，留點時間去放松一下自己．根據(jù)此句的結(jié)構(gòu)特點應(yīng)該使用祈使句，動詞原形放在句首，故此處用動詞原形Relax．
57．concentrate 根據(jù)If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate on the things you need to do．可知晚睡早起你可能不能集中精力做事情．因此睡眠充足，你能集中精力在你需要做的事情上，由于help后可跟動詞原形，故此處為concentrate．
58．optimistic 根據(jù)Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．可知選擇樂觀的人做你的朋友，你將和他們一樣快樂．故此處為形容詞optimistic．
59．calm 根據(jù)Learn to be calm when you face any problem．可知當(dāng)你面對任何問題時，你要學(xué)會保持鎮(zhèn)定，keep后直接跟形容詞，故此處填寫calm．
60．a(chǎn)ttitude 根據(jù)Have a happy attitude．和Learn to think more positively（積極地） about the difficulties you face．可知要有一個快樂的態(tài)度，要學(xué)會積極地考慮你面對的困難，故此處應(yīng)填寫名詞
attitude．

點評 此題是一篇短文填空題．介紹了如何減少壓力的方法．做題時先把文章先瀏覽一遍疏通文意．再結(jié)合給出的題目找到與之相關(guān)的句子并找到應(yīng)填入的關(guān)鍵詞，并注意根據(jù)題目句子的特點依據(jù)原文做出相應(yīng)的形式上的改動．