Question

17．Learn to relax．Overwork is the main reason why so many students feel tired and stressed（緊張）．Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．This might mean reading a good book，listening to the music，going for a walk or taking a relaxing bath．
Get a good night's sleep．Getting enough sleep will help you keep your body and mind in the best form．If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate（集中）on the things you need to do．
Exercise regularly and eat well．Don't rush through your meals．Eat less junk food（垃圾食品）or fast food．Eat healthy food instead．
Get to know pleasant people．Some people are optimistic，while others not．Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．
Learn to be calm（平靜）when you face any problem．Find out the best option from those that are in your mind．Knowing that you are able to solve problems is a good way to build up your self-confidence（自信）．
Have a happy attitude（態(tài)度）．Your attitude decides the way you see things．Is your cup half full or half empty？Learn to think more positively（積極地）about the difficulties you face．
61．What's the main idea of the article？D
A．Don't work or study too hard．
B．What kind of relaxing activities can we do？
C．Getting enough sleep，exercising regularly and eating healthily are very important．
D．How to feel relaxed and happy under the stress of study and work．
62．What's the meaning of the underlined word？C
A．主動的
B．認(rèn)真的
C．樂觀的
D．輕松的
63．Which statement is right？B
A．We need to do as many things as possible each day．
B．Enough sleep is very necessary for keeping us in top form in both body and mind．
C．We should save our time in eating．
D．We should try to make as many friends as possible．
64．To be away from worries，which point is not mentioned in this article？A
A．Going to a psychologist（心理學(xué)家）for help．
B．Finding time to do the favorite things．
C．Making sure which things are the most important and which people can make us relaxed and happy．
D．Having an active attitude towards life．
65．According to the writer，one should regard his"cup"B．
A．a(chǎn) cup
B．half full
C．empty
D．half empty．

Answer 1

分析 本文介紹了如何減少壓力的方法．1．削減工作量和參加活動，學(xué)會放松自己；2．足夠的睡眠有助于集中精力做事情；3．有規(guī)律的鍛煉，吃得好，選擇樂觀的朋友作為自己的朋友；4．當(dāng)面對問題時，要保持鎮(zhèn)定；5．對自己面對的困難要保持積極地態(tài)度．

解答 答案：61．D  細(xì)節(jié)理解題，根據(jù)整篇文章內(nèi)容及其第一段第一行句子Learn to relax．Overwork is the main reason why so many students feel tired．學(xué)會放松．過度勞累是主要的原因，所以很多學(xué)生感到精疲力竭．可知文章主要說在強(qiáng)大的學(xué)習(xí)和工作壓力下如何放松快樂．故選D．
62．C  詞義猜測題．根據(jù)第四段句子Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．選擇樂觀的人做朋友，花更多的時間和他們在一起，你會和他們一樣快樂．可知上文應(yīng)說的是有些人樂觀，有些人不樂觀，認(rèn)識快樂的人．選擇樂觀的人做朋友，你就會樂觀．所以optimistic是樂觀的意思．故選C．
63．B  細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)第二段第一行句子Get a good night's sleep．Getting enough sleep will help you keep your body and mind in the best form．睡個好覺會幫助你保持身體和精神的最佳狀態(tài)．可知充足的睡眠對于保持身體和頭腦的最佳狀態(tài)是非常必要的．故選B．
64．A  細(xì)節(jié)判斷題．根據(jù)第一段第二行句子Leave time for activities that are relaxing and fun．為放松和樂趣的活動留出時間．第四段句子Get to know pleasant people．Some people are optimistic，while others are not．Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you'll be as happy as them．認(rèn)識快樂的人．有些人樂觀，有些人不樂觀，選擇樂觀的人做朋友，花更多的時間和他們在一起，你會和他們一樣快樂．倒數(shù)第二段句子Learn to be calm（平靜）when you face any problem．Find out the best option from those that are in your mind．當(dāng)你面對任何問題時，要學(xué)會保持冷靜，找出你心中的最佳選擇．可知沒有提到尋求心理學(xué)家的幫助．故選A．
65．B   細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)最后一段句子Have a happy attitude（態(tài)度）．Your attitude decides the way you see things．Is your cup half full or half empty？Learn to think more positively（積極地）about the difficulties you face．有一個快樂的態(tài)度，你的態(tài)度決定你看待事物的方式，你的杯子是半滿還是半空？學(xué)會更積極地思考關(guān)于你所面對的困難．故選B．

點(diǎn)評 在通讀全文的基礎(chǔ)上，根據(jù)全文大意，展開邏輯思維，瞻前顧后，認(rèn)真觀察選項(xiàng)，仔細(xì)推敲，確定最佳答案．