Question

5．Have you ever experienced the feeling of falling as you start to fall asleep？Sometimes you may come to realize this feeling．If so，don't worry．Many people have felt the same thing．
In fact，these muscle twitches （肌肉抽搐） in the arms，legs or other parts of the body are called hypnic jerks （入睡抽動） or sleep starts．And they are very common．Up to 70percent of people experience them sometimes，Huffington Post reported．But what causes it？
There are some theories（理論）．Some scientists believe that the feeling of falling comes from the body relaxing itself，especially if the person is anxious or unable to get comfortable．As you're about to sleep，your muscles become relaxed．But your brain stays awake．It misunderstands the relaxing of your muscles as a sign that you're falling．Then the brain jerks the body awake as if it's trying to protect you．
Other scientists believe that different phases of sleep might cause the hypnic jerks．When we sleep，we experience two phases：non-rapid eye movement （NREM，非快速眼動睡眠期） and rapid eye movement （REM，快速眼動睡眠期）．During REM，our heart rate （心率），breathing and nervous system can act irregularly （不規(guī)律地）．If the body experiences flashes （一瞬間） of REM while entering sleep，these irregularities could cause twitches．
If you don't want to experience hypnic jerks，scientists have some suggestions．When you become deeply relaxed，you can learn how to reconnect （再聯(lián)系） slowly by moving your fingers and toes a little bit．Then start to move your head and open your eyes，while being aware of yourself as you get out of the relaxed state．
But experts agree that hypnic jerks，though sometimes scary（嚇人的），are harmless．If it wakes you up，simply roll over and go back to sleep．But keep in mind：a caffeinated （含咖啡因的） drink，exciting evening activities or stress may make hypnic jerks happen more often．

39．We know from the passage thatD．
A．they happen as people wake up
B．muscle twitches are only in the arms and legs
C．they can cause people to fall out of bed
D．more than half of people experience them sometimes
40．Some scientists believe that people usually have the feeling of falling whenA．
A．their body tries to relax itself
B．they feel safe
C．their brain needs to rest
D．they feel comfortable
41．From Paragraph 4，we learn thatC．
A．we experience three phases of sleep
B．hypnic jerks take place during NREM
C．our heart rate acts irregularly during REM
D．our nervous system acts regularly during REM
42．Scientists think thatB．
A．there is no way to avoid hypnic jerks
B．hypnic jerks do no harm to your body
C．you'd better not completely relax while sleeping
D．exciting activities can help hypnic jerks happen less often．

Answer 1

分析 你睡覺的時候有過墜落的感覺嗎？許多人都有這種感覺．實際上，胳膊上、腿上和身體其他部位的肌肉抽搐被稱為入睡抽動．什么引起的呢？一些科學(xué)家認(rèn)為這種感覺來自放松的身體，尤其如果你感覺焦慮不舒服的時候．當(dāng)你準(zhǔn)備睡覺的時候，你的肌肉變得放松，但是大腦還是清醒的．大腦誤解了你的肌肉，就像你在墜落．大腦觸動，身體就清醒了，就像它在保護(hù)你．
另一些科學(xué)家相信不同階段的睡眠會引起肌肉抽搐．我們睡著的時候，有兩個階段非快速眼動睡眠期和快速眼動睡眠期，快速眼動睡眠期我們的心率呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)都是不規(guī)律的．如果在進(jìn)入睡眠時，身體經(jīng)歷了瞬間的快速眼動睡眠期，這些不規(guī)律的情況可能會導(dǎo)致抽搐．
如果你不想這樣，科學(xué)家有一些建議．但是專家說這個無害，醒了，再回去睡覺．但是記�。阂槐�含咖啡因的飲料，刺激的晚間活動或壓力可能使入睡抽搐發(fā)生更頻繁．

解答 39．答案：D．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)第二段Up to 70percent of people experience them sometimes，可知70%多的人有時候有這種感覺，故選D．
40．答案：A．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)第三段Some scientists believe that the feeling of falling comes from the body relaxing itself一些科學(xué)家認(rèn)為這種感覺來自放松的身體，故選A．
41．答案：C．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)第四段During REM，our heart rate （心率），breathing and nervous system can act irregularly快速眼動睡眠期我們的心率呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)都是不規(guī)律的，故選C． 
42．答案：B．細(xì)節(jié)理解題．根據(jù)最后一段experts agree that hypnic jerks，though sometimes scary（嚇人的），are harmless可知專家認(rèn)為這種肌肉抽搐是無害的，故選B．

點評 本題首先要通讀全文，了解大意，緊緊抓住上下文語境所提供的信息，然后明確詞意和詞的搭配，并注意上下連貫，合乎邏輯，最后通讀全文，細(xì)心檢查．