Question

20．Having an exercise plan is important，but you should always ask your doctor for advice before starting it．Keep in mind that you can have too much of a good thing：overexercising and exercising in a wrong way can hurt your body．The following suggestions can help you avoid（避免） this．
Warm up before exercise．This helps to prepare your body for activities．It's especially important in the morning．
Cool down after exercise．Rather than stop immediately，do a few light activities to avoid aches and pains later．
Exercise with your limits（極限）．Build up slowly．Never try to exercise when you feel painful．If you don't listen to your body，you will hurt yourself．
Avoid being thirsty．Water is important to keep your normal temperature during exercise and prevent（預(yù)防） tiredness．
Wear sports shoes．These shoes can keep your feet safe and prevent you from being hurt．
66．The writer gives usC suggestions in the passage．
A．three
B．four
C．five
D．six
67．Before you start your exercise plan，you shouldB．
A．make up these suggestions
B．a(chǎn)sk your doctor for advice
C．find your health problems
D．have a careful health exam
68．A is especially important before exercise in the morning．
A．Warming up our body
B．Cooling our body down
C．Drinking enough water
D．Putting on sports shoes
69．The third suggestion can help us toD．
A．prepare for our activities
B．a(chǎn)void aches or pains later
C．keep normal temperature
D．a(chǎn)void hurting ourselves
70．This passage mainly tells usC．
A．to warm up before exercise
B．how to keep healthy
C．how to exercise in a right way
D．not to exercise too much．

Answer 1

分析 段文介紹了醫(yī)生就鍛煉提出的五點建議：（1）運動前熱身；（2）運動后降溫；（3）挑戰(zhàn)極限運動；（4）避免口渴；（5）穿運動鞋．

解答 答案：66．C 細節(jié)理解題．根據(jù)整篇文章內(nèi)容及其句子Warm up before exercise．運動前熱身；Cool down after exercise．運動后降溫；Exercise with your limits（極限）．挑戰(zhàn)極限運動； Avoid being thirsty．避免口渴；Wear sports shoes． 穿運動鞋．可知一共是五條建議．故選C．
67．B 細節(jié)理解題．根據(jù)第一行句子you should always ask your doctor for advice before starting it．在你開始運動之前要向你的醫(yī)生征求意見．可知在你開始運動之前要向你的醫(yī)生征求意見．故選B．
68．A 細節(jié)理解題．根據(jù)第三行句子Warm up before exercise．This helps to prepare your body for activities．運動前要熱身，這有助于你的身體活動．可知在運動前熱身是非常重要的．故選A．
69．D  細節(jié)理解題．根據(jù)第五行句子Exercise with your limits（極限）．Build up slowly．Never try to exercise when you feel painful．If you don't listen to your body，you will hurt yourself．挑戰(zhàn)極限運動，當(dāng)你感到疼痛的時候不要試著去鍛煉．如果你不聽自己的身體，你會傷害自己．可知第三條建議幫助我們避免傷害到自己．故選D．
70．C 主旨歸納題．根據(jù)整篇文章內(nèi)容及其句子第一行句子over exercising and exercising in a wrong way can hurt your body．The following suggestions can help you avoid（避免） this．過度運動和錯誤的鍛煉會傷害你的身體．下面的建議可以幫助你避免這種情況．可知本文介紹的是怎樣用正確的方式來進行體育鍛煉．故選C．

點評 在通讀全文的基礎(chǔ)上，根據(jù)全文大意，展開邏輯思維，瞻前顧后，認真觀察選項，仔細推敲，確定最佳答案．