Question

18．Learn to relax．Overwork is the main reason why so many students feel tired and stressed．Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．This might mean reading a good book，listening to the music，going for a walk or taking a relaxing bath．
Get a good night’s sleep．Getting enough sleep will help you keep your body and mind in the best form．If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate on the things you need to do．
Exercise regularly and eat well．Don’t rush through your meals．Eat less junk food or fast food．Eat healthy food instead．
Get to know pleasant people．Some people are optimistic，while others not．Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you’ll be as happy as them．
Learn to be calm when you face any problem．Find out the best option from those that are in your mind．Knowing that you are able to solve problems is a good way to build up your self-confidence．
Have a happy attitude．Your attitude decides the way you see things．Is your cup half full or half empty？Learn to think more positively（積極地） about the difficulties you face．

How to reduce stress ★（56）Relax yourself by cutting down your jobs and taking part in activities． ★Getting enough sleep will help you （57）concentrate on the things you need to do． ★Exercise regularly，eat well and choose （58）optimistic people as your friends． ★It is a good way to keep （59）calm when you face any problem． ★Keep an active （60）attitude to the difficulties you face．

Answer 1

分析 本文介紹了如何減少壓力的方法．1．削減工作量和參加活動，學會放松自己；2．足夠的睡眠有助于集中精力做事情；3．有規(guī)律的鍛煉，吃得好，選擇樂觀的朋友作為自己的朋友；4．當面對問題時，要保持鎮(zhèn)定；5．對自己面對的困難要保持積極的態(tài)度．

解答 56．Relax．細節(jié)理解題．根據(jù)Cut down some of the jobs you need to do each day so that you can only focus on the most important things．Leave time for activities that are relaxing and fun．可知削減自己每天需要做的工作，留點時間去放松一下自己．根據(jù)此句的結構特點應該使用祈使句，動詞原形放在句首，故此處用動詞原形Relax．
57．concentrate．細節(jié)理解題． 根據(jù)If you stay up late and need to get up early for school the next day，you may not be able to concentrate on the things you need to do．可知晚睡早起你可能不能集中精力做事情．因此睡眠充足，你能集中精力在你需要做的事情上，由于help后可跟動詞原形，故此處為concentrate．
58．optimistic．細節(jié)理解題． 根據(jù)Choose optimistic people as your friends and spend more time with them and you’ll be as happy as them．可知選擇樂觀的人做你的朋友，你將和他們一樣快樂．故此處為形容詞optimistic．
59．calm． 細節(jié)理解題．根據(jù)Learn to be calm when you face any problem．可知當你面對任何問題時，你要學會保持鎮(zhèn)定，keep后直接跟形容詞，故此處填寫calm．
60．a(chǎn)ttitude．細節(jié)理解題． 根據(jù)Have a happy attitude．和Learn to think more positively（積極地） about the difficulties you face．可知要有一個快樂的態(tài)度，要學會積極地考慮你面對的困難，故此處應填寫名詞attitude．

點評 此題是一篇短文填空題．介紹了如何減少壓力的方法．做題時先把文章大體通讀一遍．再結合給出的題目找到與之相關的句子并找到應填入的關鍵詞，并注意根據(jù)題目句子的特點依據(jù)原文做出相應的形式上的改動．