Question

你了解飲用礦泉水中的微量元素對人體有哪些保健作用嗎？

_____________________________________________________________________

Answer 1

    鋅：人體必需的微量元素之一。能增強食欲，促進生長發(fā)育；具有重要的生理功能，如能增強創(chuàng)傷組織的再生能力，加速組織愈合等；有重要的營養(yǎng)價值；能保護心肌，有利于控制冠心病的發(fā)生。人體缺鋅，將引起鋅酸活力減退而產(chǎn)生營養(yǎng)不良，嗅覺、味覺喪失，視力下降，貧血、肝脾腫大、生殖器官發(fā)育不全等。同時，還可引起心血管疾病。

    銅：人體必需的微量元素之一。具有造血、影響鐵代謝、強壯骨骼、軟化血管、增強防御機能等功能。銅在人體內(nèi)（尤其是心臟中）主要以含銅蛋白酶和血漿細胞素存在，影響造血過程，促進鐵的吸收和利用，加速細胞成熟。人體缺銅將引起心臟增大，心肌變性和肥厚，以及主動脈彈性組織變性，導致動脈病變，引起膽固醇增高，導致冠心病發(fā)生等。

    鐵：人體血液中運輸和交換氧氣所必需的成分。鐵參與血紅蛋白、細胞色素及各種酶的合成，激發(fā)多種酶的活性，能促進造血、能量代謝、生長發(fā)育和有殺菌的功能。人體缺鐵或利用不良時，將導致貧血、免疫功能障礙和新陳代謝紊亂等。

    錳：在人體內(nèi)參與多種酶的合成，參與造血過程，并在胚胎的早期發(fā)揮作用。具有促進生長發(fā)育、強壯骨骼、有防治心血管病的功能。它可促進維生素B₁吸收，提高蛋白質(zhì)代謝率。人體缺錳時，會發(fā)生骨骼畸形和不育癥，導致貧血、動脈硬化及癌癥。

    鍶：人體必需的微量元素之一，但含量甚少。它是人體骨骼及牙齒的正常組成成分。鍶與心血管的功能及構(gòu)造有關，人體內(nèi)有防治心血管疾病、強壯骨骼的功效。人體缺乏鍶，將會阻礙新陳代謝、發(fā)生牙齒和骨骼發(fā)育不正常等癥狀。

    鈷：人體內(nèi)維生素的主要組成成分。具有治療惡性貧血和刺激造血，改善鋅的活性，促進生長發(fā)育的功能。能預防冠心病、心肌炎、貧血、動脈硬化和白內(nèi)障等，還可延年益壽等。人體缺鈷時，可導致貧血、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，同時也可出現(xiàn)舌及口腔炎癥。

    鉬：人體某些酶的重要成分。參與細胞內(nèi)電子的傳遞，影響腫瘤的發(fā)生，具有防癌、抗癌的作用。人體缺鉬時，會導致亞硝酸在體內(nèi)富集，將會導致癌癥的發(fā)生。

    鉻：可使胰島素的活性增加，防治粥樣動脈硬化，促進人體生長發(fā)育。同時還可防治糖尿病、膽固醇增高、心血管疾病。

    硒：某些酶的必需成分，對高血壓、心肌梗塞、腎臟損害具有重要的保護作用。硒對預防克山病、心臟病、衰老、免疫力降低等有較好效果。人體缺乏硒時，導致癌癥的發(fā)生，導致心、肝、腎、肌肉等多種組織產(chǎn)生病變，易患心肌病。

    碘：人體不可缺少的元素。具有治療甲狀腺腫大及各種心臟疾病的功效。人體缺乏碘則導致甲狀腺腫大、發(fā)育停滯、智力障礙、癡呆等癥狀。

    硅酸：對主動脈硬化具有軟化作用，對心臟病、高血壓、動脈硬化、神經(jīng)功能紊亂、胃病及胃潰瘍等均有一定醫(yī)療保健作用。硅酸可強壯骨骼、促進生長發(fā)育，對消化道系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病、關節(jié)炎和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂等可起到防治作用，并具有防癌、抗衰老的功能。人體缺乏硅酸時，將導致心血管疾病的發(fā)生。

    鈣：組成人體骨骼的必需元素，對青少年的生長發(fā)育起著主要控制作用。鈣的含量影響水的硬度，硬度與心血管發(fā)病率呈現(xiàn)相關性，常飲含鈣水可增強心肌活力。

    鎂：人體營養(yǎng)的必需物質(zhì)，是一種催化劑。能促使人體中各種酶的形成，具有強心鎮(zhèn)靜的作用。據(jù)國內(nèi)外一些文獻報道，缺鎂可導致食道癌的發(fā)生。

    鈉：人體中不可缺少的成分，血液中主要的緩沖劑是碳酸氫鈉。鈉離子同時又是一種興奮劑，當人體過度疲勞和流汗過量時，補充適量的鈉會很快調(diào)節(jié)細胞平衡。

    氡：能促進人體新陳代謝，具有活躍酶系統(tǒng)、促進細胞的再生和激活結(jié)締組織的功能。在氡的影響下，尿酸易于溶解排除，可預防治療痛風病。氡有良好的脫敏作用，對風濕、類風濕病有良好的治療功效；同時有良好的鎮(zhèn)痛作用，對神經(jīng)系統(tǒng)疾病有良好的治療功能。適量飲用含氡礦泉水，除對上述疾病有治療作用外，還可解除動脈痙攣，對高血壓有緩解作用。由于氡對心血管能起到調(diào)節(jié)作用，所以對動脈硬化、冠心病有較好療效。