Question

簡述節(jié)食減肥的危害。__________________________________________

 

Answer 1

不能及時足量地攝入各種營養(yǎng)素，不能滿足人體正常生理活動所需要的熱能，只能動用體內(nèi)儲備的糖元、脂肪、蛋白質(zhì)，來滿足機體對熱能的需要。維生素攝入不足，使人容易疲勞、冷漠、易動怒，生理功能紊亂，免疫力下降。缺乏礦物質(zhì)，如食鹽的攝入不足，會破壞體內(nèi)酸堿平衡，不能正常維持細胞外液的滲透壓等�？傊�，節(jié)食減肥會危害人體健康。