Question

16．Ideas for Better Sleep
Most teenagers need about 8.5to more than 9hours of sleep each night．But about 1in 4teens have trouble in sleeping．（36）G It can also increase our chances of getting sick，and may be connected with weight gain in some people．How can we get the sleep we need？Here are some ideas．
Be active during the day．
You've probably noticed how much running around little kids do and how soundly they sleep．（37）EExercises can decrease stress and help people feel more relaxed．Just don't work out too close to bedtime because exercise can wake you up before it slows you down．
Avoid wine and drugs．
Lots of people think that wine and drugs will make them relaxed and sleepy．（38）A Drugs and wine disturb sleep，increasing a person's chance of waking up in the middle of the night．
Keep a sleep routine．
（39）F Creating a set bedtime routine can improve this relaxation effect．So relax yourself every night by reading，listening to music，spending time with a pet writing in a diary，or doing anything else．
（40）C
If you can't make your bedroom a place without any high-tech products，at least shut everything down an hour or more before you turn off the lights．

A．But that's not the case．
B．Say goodnight to electronics （電子產(chǎn)品）．
C．Expect a good night's sleep．
D．A good night sleep is of great help to tasks．
E．Learn from a kid and get at least 60minutes of exercise a day．
F．Going to bed at the same time every night helps the body expect sleep．
G．Lack of sleep can affect everything from our feelings to how well we focus on tasks．

Answer 1

分析 良好的睡眠對于集中精力學(xué)習(xí)、影響體育運(yùn)動、減少犯困等等方面很重要．但是許多青少年有睡眠問題，對此，作者提了一些好的建議：合理安排鍛煉時(shí)間、睡前至少一小時(shí)前關(guān)閉電子設(shè)備、養(yǎng)成睡眠習(xí)慣等等．

解答 G E  A FC
36．G 細(xì)節(jié)題． 從后面一句It can also increase our chances of getting sick它也能增加生病的幾率，說明前面提到了缺少睡眠的壞處，故選G．
37．E  細(xì)節(jié)題．根據(jù)前面 一句話You've probably noticed how much running around little kids do and how soundly they sleep奔跑的小孩子他們睡覺很香，建議我們要多像小孩子學(xué)習(xí)，多鍛煉，故選E．
38．A 推理總結(jié)．前句說Lots of people think that wine and drugs will make them relaxed and sleepy很多人認(rèn)為酒和藥品可以讓他們放松和睡眠，后句Drugs and wine disturb sleep提到它們干擾睡眠，所以事實(shí)并非如此，故選A．
39．F 細(xì)節(jié)題．該段小標(biāo)題Keep a sleep routine建議我們有睡覺的規(guī)律，所以Going to bed at the same time every night 和標(biāo)題相呼應(yīng)，故選F．
40．C 概括題．通過最后一段的內(nèi)容可知，如果在你睡覺的地方?jīng)]有高科技產(chǎn)品的話，肯定 會有好的睡眠，選項(xiàng)C正好吻合．

點(diǎn)評 解題時(shí)，要在理解文章整體的情況下，充分考慮語境和空格前后的句子，根據(jù)上下文來判斷空句應(yīng)該填補(bǔ)什么內(nèi)容，并且依據(jù)前后文的信息來抓住關(guān)鍵詞．注意句子之間的邏輯關(guān)系，尤其要學(xué)會把握信息詞，抓住主題句快速準(zhǔn)確的選出最符合文章原意的答案．