Question

13．Autumn blues？Let the sunshine in．
Falling leaves，withering flowers，cold winds，faint sunshine．（71）FSpirits can be low．
People who suffer from"the autumn blues"often are extremely exhausted，lack energy，need more sleep，feel increased appetite and gain weight．
"The exact cause of this condition，often called seasonal depression or seasonal affective disorder （SAD），is not known yet，"says Chen Jue，associate professor at Shanghai Mental Health Center．"But recent studies indicate that weather change is influential and strongly suggest that this condition is caused by changes in the availability of sunlight．"
One theory is that with decreased exposure to sunlight，the biological clock that regulates mood，sleep，and hormones is delayed，running more slowly in winter．（72）A．Another theory is that brain chemicals that transmit information between nerves may be altered （改變）in individuals with SAD．It is believed that exposure to light can correct these imbalances．
"（73）C Remember，spring always lives in your heart，"Chen says．
Here are some tips to deed with autumn depression．
•Go outdoors and get some sunlight．Move around．Fresh air and exercise improve the respiratory（呼吸）system and blood circulation and regulate the nervous system．Thus，exercise is calming and relieves one's mood．
•Relax at work．Stretch，breathe deeply．Take a tea break．Think of your next vacation．
•（74）_E Chocolate and sugar raise the spirits．
•Look at bright colors，such as red and orange．Color therapy improves mood．
•Listen to your favorite music．You can dance to it，or just lie on a cozy couch，reading a novel．
•（75）BBlooming plants are cheering．
•Call friends or family when you feel lonely or depressed．Recall some happy memories．

A．Exposure to light may reset the biological clock
B．Decorate your room and work space with flowers．
C．It is a sad season，but you can try to make it happy．
D．That is the way you can use to lighten yourself．
E．Keep a chocolate bar in your pocket．
F．For many people late autumn can be a season of gloom and depression （抑郁）．
G．Autumn always gives us a beautiful scene．

Answer 1

分析 本文介紹了秋季抑郁癥．有些人在秋天的時候容易感到疲勞，而且還有嗜睡，食欲增加等癥狀．研究人員認為這是由于陽光在秋天的減少，影響人們情緒；睡眠的生物鐘也減慢了，他們提出要調(diào)節(jié)生物鐘，多去戶外放松，深呼吸等可以有效減輕這種癥狀．

解答 71-75 FACEB
71．F 根據(jù)第二行People who suffer from the"autumn blues"often are extremely exhausted可知，文章主要講的是秋季抑郁癥這一社會現(xiàn)象，指的是人們在秋天情緒抑郁；所以選擇F．
72．A根據(jù)上一句the biological clock …可知，所以A句比較確當．表示多在戶外接觸陽光會改善人們的生物鐘，調(diào)節(jié)情緒．
73．C根據(jù)下面的建議，可知此處為總結(jié)性語言，改變秋季抑郁癥的一些有建設(shè)性的建議． 故C正確．
74．E 根據(jù)后一句Chocolate and sugar raise the spirits．中提及到chocolate，在口袋中隨身攜帶一些巧克力很有幫助作用；故選E．
75．B 根據(jù)后一句Blooming plants are cheering．可知，要多用鮮花等裝飾你的工作場所和居所；故這里選B．

點評 解答此類閱讀類文章，首先整體把握文章大意；其次分段理解段落主旨大意；然后根據(jù)整體大意結(jié)合選項判斷銜接關(guān)系．每段第一句有時能起關(guān)鍵作用．