Question

3．4Reasons Why Fad （風(fēng)靡一時(shí)的） Diets are Bad for You
A quick weight loss program sounds like a good idea at the time，but you'll soon discover that fad diets can be more dangerous to your health than beneficial to it．Here are four reasons why fad diets are bad for you，plus tips on how to create a diet plan that helps you lose the extra pounds safely-and keep them off．
1．You'll Wind Up Feeling Dehydrated （脫水的）
Most of the weight you drop when you lose weight too quickly tends to be water weight，which can lead to rapid dehydration．Your body burns calories and excess （過(guò)量的） weight in stages，and if you force your body to lose weight faster than it naturally wants to，you can cause serious health problems for yourself．
Tip：When trying to lose weight，remind yourself that water is your friend．To keep from overeating and to stay properly hydrated （含水的），drink one to two glasses before a meal．Also，if you exercise daily，be sure to increase your water intake in order to counteract （抵消，中和） the water lost from sweating （出汗） while working out．
2．You'll Get Tired Quickly
Fad diets involve depriving （剝奪） yourself of calories，however，calories are what translate into the energy your body needs to get through the day．If you eat fast or eat less than what your body requires in order to lose weight too quickly，you'll find yourself feeling tired for most of the day．
Tip：Eat smaller meals throughout the day．This will help to boost （促進(jìn)） your metabolism （新陳代謝），and can provide you with more energy to help you lose weight in a healthy manner．
3．You Can Get Serious Digestive （消化的） Problems
In actual fact，losing weight too quickly can lead to severe diarrhea （腹瀉），to be followed later by constipation （便秘）．As with losing water weight，having diarrhea over an extended period of time can lead to dehydration （脫水）-a condition that can be life-threatening．
Tip：Ensure that you have a diet which is rich in fibre （纖維）．
4．You'll Suffer from Malnutrition （營(yíng)養(yǎng)不良）
Crash diets and fasting are dangerous because they restrict （限制） you from consuming （消耗） fats and carbs （碳水化合物），but they're also unsafe since they prevent your body from getting the vitamins and minerals it needs．If you restrict your body from its normal caloric intake over a long period of time，your body will be deprived （使喪失） of important nutrients （營(yíng)養(yǎng)） and you'll become malnourished．
Tip：A healthy，well-balanced diet is the key to proper weight loss．Talk to your doctor about dietary supplements （補(bǔ)充物） if you are concerned about the amount of nutrients you're getting．

Title：4Reasons Why Fad Diets are Bad for You

Introduction：（71）While/Though/Although a quick weight loss program sounds like a good program，fad diets will cause damage to your health．
Reasons	Tips
1．You'll Wind Up Feeling Dehydrated •The majority of the （72）weight you drop quickly tends to be water weight，leading to rapid dehydration． •If your body is （73）forced to lose weight unnaturally，you will have serious health problems．	•To avoid overeating and to stay properly hydrated，drink one to two glasses of water before a meal． •If you take （74）exercise daily，be sure to increase your water intake．It can counteract the water you （75）lose from sweating while working out．
2．You'll Get Tired Quickly •If you eat fast or  less than required，you'll feel （76）tired/exhausted for most of the day for lack of calories．	•Eat smaller meals throughout the day，so you are （77）provided/supplied with more energy to lose weight in a healthy manner．
3．You Can Get Serious Digestive Problems •Actually，if you lose weight too quickly，you will （78）suffer from diarrhea or dehydration．	•Make sure that you have a diet （79）containing a large amount of fibre．
4．You'll Suffer from Malnutrition •If fad diets restrict your body from its normal caloric intake for a long time，you will become  malnourished．	•A healthy，well-balanced diet is the key to（80）reducing/losing weight properly． •Consult your doctor or pharmacist about dietary supplements if necessary．

Answer 1

分析 短文主要介紹了風(fēng)靡一時(shí)的減肥方法對(duì)身體造成的危害．

解答 （71）While/Though/Although，根據(jù)句子A quick weight loss program sounds like a good idea at the time，but you'll soon discover that fad diets can be more dangerous to your health than beneficial to it可知使用構(gòu)成轉(zhuǎn)折的與but意思一致的連詞，故答案為While/Though/Although．
（72）weight，根據(jù)句子Most of the weight you drop when you lose weight too quickly tends to be water weight，which can lead to rapid dehydration可知你減掉的重量主要是水的重要，從而會(huì)導(dǎo)致脫水的現(xiàn)象，故答案為weight．
（73）forced，根據(jù)句子and if you force your body to lose weight faster than it naturally wants to，you can cause serious health problems for yourself．可知如果身體被強(qiáng)迫不自然地減肥，就會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題． 
（74）exercise，根據(jù)句子if you exercise daily，be sure to increase your water intake可知如果每天有運(yùn)動(dòng)，要保證喝水的量，故答案為exercise．   
（75）lose，根據(jù)句子be sure to increase your water intake in order to counteract （抵消，中和） the water lost from sweating （出汗） while working out可知你喝水可以中和你流汗所流失的水分，故答案為lose．
（76）tired/exhausted，根據(jù)句子If you eat fast or eat less than what your body requires in order to lose weight too quickly，you'll find yourself feeling tired for most of the day．
 可知如果你吃太少，就會(huì)覺(jué)得疲憊，故答案使用形容詞 tired/exhausted． 
（77）provided/supplied，根據(jù)句子and can provide you with more energy to help you lose weight in a healthy manner 可知使用provide sb．with sth．的被動(dòng)語(yǔ)態(tài)sb．be provided/supplied with sth．，故答案為  provided/supplied．
（78）suffer，根據(jù)句子losing weight too quickly can lead to severe diarrhea （腹瀉），to be followed later by constipation （便秘）可知減肥太快就會(huì)導(dǎo)致消化上的問(wèn)題，因此表達(dá)"遭受某種疾病"使用suffer from．
（79）containing，根據(jù)句子Ensure that you have a diet which is rich in fibre 可知要確保你有著富含纖維的飲食，因此此處使用現(xiàn)在分詞短語(yǔ)充當(dāng)后置定語(yǔ)，與所修飾詞diet是主動(dòng)的關(guān)系，故答案為containing"包含"．
（80）reducing/losing，根據(jù)句子A healthy，well-balanced diet is the key to proper weight loss可知健康的平衡的飲食就是合理減肥的關(guān)鍵，to是介詞，后跟動(dòng)名詞形式．

點(diǎn)評(píng) 解答任務(wù)型閱讀理解題，首先對(duì)原文材料迅速瀏覽，掌握全文的主旨大意．因?yàn)殚喿x理解題一般沒(méi)有標(biāo)題，所以，速讀全文，抓住中心主旨很有必要，在速讀的過(guò)程中，應(yīng)盡可能多地捕獲信息材料．其次，細(xì)讀題材，各個(gè)擊破．掌握全文的大意之后，細(xì)細(xì)閱讀每篇材料后的問(wèn)題，弄清每題要求后，帶著問(wèn)題，再回到原文中去尋找、捕獲有關(guān)信息．最后，要善于抓住每段的主題句，閱讀時(shí)，要有較強(qiáng)的針對(duì)性．對(duì)于捕獲到的信息，要做認(rèn)真分析，仔細(xì)推敲，理解透徹，只有這樣，針對(duì)題目要求，才能做到穩(wěn)、準(zhǔn)．