Question

1．A lot of benefits can be seen from getting enough rest，but for many of us，falling asleep can be challenging．There's plenty of advice about what to do to fall asleep．
（36）E Here're some prebedtime activities that could be hurting your chance of sleeping well．
1．Exercise/Take a hot shower
Exercise is a vital activity for your health．It can actually contribute to getting betterquality sleep．The problem，though，is that exercising within three hours of bedtime or taking a bath too close to the bedtime can raise your body temperature，and make it more difficult to fall asleep．（37）D
2．Watch TV/Surf the web
（38）G The bright lights of these screens can hold back the development of what promotes sleep．So close that laptop and turn off the TV about an hour before bed．
3．（39）B
Whatever schoolwork it is，it can certainly wait until morning．Getting work down stimulates（刺激） your brain and can cause you unneeded stress-pretty much the opposite of what you want to feel if you're trying to fall asleep!
4．Read interesting stories
Many people have done this：you're reading a really interesting novel and suddenly it's 2：00am!Reading an interesting book before bed will make it difficult to fall asleep．（40）A
A．Perhaps you need the most boring thing imaginable to read!
B．Busy yourself with work
C．Exercising or bathing，then，is best left for earlier in the day．
D．Realize the power of a good night's sleep．
E．But what about not to do？
F．Solve conflicts before you go to bed．
G．Screen time before bed can disturb your ability to fall asleep．

Answer 1

分析 本文屬于說明文閱讀，作者通過這篇文章主要向我們描述了影響你睡覺的一些活動，如手機，忙碌，有趣的書等，睡眠對于一個人是很重要的．

解答 36．E．推理判斷題．根據(jù)后文Here're some prebedtime activities that could be hurting your chance of sleeping well可知但是不做什么呢，提出了一些不能做的事；故選E．
37．D．推理判斷題．根據(jù)前文is that exercising within three hours of bedtime or taking a bath too close to the bedtime can raise your body temperature，and make it more difficult to fall asleep可知你需要意識到夜晚良好睡眠的力量；故選D．
38．G．推理判斷題．根據(jù)后文The bright lights of these screens can hold back the development of what promotes sleep可知睡覺前的屏幕時間會干擾你入睡的能力；故選G．
39．B．推理判斷題．根據(jù)后文Whatever schoolwork it is，it can certainly wait until morning可知不能忙于工作；故選B．
40．A．推理判斷題．根據(jù)前文Reading an interesting book before bed will make it difficult to fall asleep可知也許你需要讀到的最無聊的東西幫助你入睡；故選A．

點評 七選五閱讀是完成性閱讀，和完形填空很類似，不同的是一個選詞，一個選句子．解題時，要注意上下文語境，充分考慮信息詞（選項中和空格前后句子中相同或相近的詞），選出最符合語境的句子．