Question

4．Surprising ways to beat stress
We all have times when we feel like we're under too much pressure．Many things strike us beyond our control．With an annoying mix of late trains，missed appointments and work deadlines，many of us are living in a constant state of stress．Experts warn，our modern lifestyles mean that stress is almost continuous，and comes without the natural release that either fighting or fleeing might provide．（36）E Conditions vary from mood swings to anxiety，irritability，nervousness and tiredness．In extreme cases，it can even cause headaches，muscle cramps，and digestive problems．But there are a number of things we can do to manage the symptoms．
•（37）B
Balancing blood sugar is essential in lowering stress．To maintain its level，you can try to have one small meal every two-to-three hours that contains protein，for example，breakfast，lunch and dinner plus a mid-morning and mid-afternoon snack．In this case，your blood sugar will be steady．（38）D
•Laugh as you like
（39）F Many studies show that laughter boosts our energy，decreases stress hormones，improves immunity and lessens pains．Try to find humour in life and engage in activities that make you laugh．Don't feel guilty about doing what you love．It will work its magic in your body．
•Schedule your work out timing
It could be the time，rather than the way that determines how effective your workouts would be．（40）A Do energy-forming exercises like running or aerobics（有氧運動） in the morning，and milder activities in the evening．Try a walk at the end of the day to calm your mind and stretch your muscles．
A．Adapt your exercise routine to the biological clock．
B．Eat little and often．
C．These things are activated by laughing．
D．So will your mood swings．
E．Living with it can lead to a whole range of health problems．
F．Laughter is the best medicine．
G．The aim of exercise is to boost your energy．

Answer 1

分析 本文主要介紹一些清消除壓力的方法．比如，每2-3小時吃點食物，大笑，有規(guī)律地進行鍛煉等．

解答 36-40   EBDFA
36．E 考查上下文理解判斷能力．根據(jù)下文Conditions vary from mood swings to anxiety，irritability，nervousness and tiredness可知，情緒從焦慮，易怒，緊張和疲勞不斷變化．前文應(yīng)是：忍受它就會導(dǎo)致一系列的健康問題．故選E．
37．B 考查上下文理解判斷能力．根據(jù)下文提到每2-3小時吃點食物，即時常吃點食物．故選B．
38．D 考查上下文理解判斷能力．根據(jù)下文Balancing blood sugar is essential in lowering stress和In this case，your blood sugar will be steady可知，血糖穩(wěn)定，情緒也就穩(wěn)定．故選D．
39．F 考查上下文理解判斷能力．根據(jù)下文Many studies show that laughter boosts our energy，decreases stress hormones，improves immunity and lessens pains可知，大笑可增加精力，降低壓力，提高免疫力及減少痛苦．即：大笑是最好的藥．故選F．
40．A 考查上下文理解判斷能力．最好一段談到在規(guī)律的鍛煉，比如早上跑步，晚上進行輕微活動等．故選A．

點評 首先，快速瀏覽一遍七個備選答案，先確定哪個選項適合放在文章的什么位置．其次，快速瀏覽文章，確定文章體裁，抓住文章結(jié)構(gòu)，分析篇章結(jié)構(gòu)，找出各段的主題句或主旨大意．其三，注意各選項中出現(xiàn)的句子銜接手段，尋找句中銜接標志詞，七選五備選答案中有兩個多余的選項，會對文章中兩個空的選擇構(gòu)成干擾，這時要特別細致地比對相似選項．最后，用代入法，檢查答案是否合理，將所有選擇答案放回空白處，通讀全文，檢查文章內(nèi)容是否語義連貫合理、緊扣主題，語篇結(jié)構(gòu)是否通順連貫、具有一致性、合乎邏輯，寫作思路是否清晰明了，格式以及用語是否恰當貼切，從而判斷選擇的答案是否正確．