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導(dǎo)與練核心素養(yǎng)提升答案解析

科目:gzyw 來(lái)源: 題型:048

以人格為核心

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念:由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效的貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取而代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“枝”的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育缺席這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以“有用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拚命地做“有用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)再教育上一致的教育取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家;而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是相當(dāng)世界冠軍?!?/span>

林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有一技之長(zhǎng),他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用‘的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,決不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到其他任何“有用”的目的。而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1.作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中哪一項(xiàng)不能說(shuō)明此理念?               ( ?。?/span>

A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴帶孩子學(xué)鋼琴。

B.課內(nèi)外學(xué)生拚命做語(yǔ)數(shù)外習(xí)題。

C.培養(yǎng)孩子打乒乓球?qū)?lái)成為世界冠軍。

D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人。

2.在作者看來(lái)下面四種人哪一種更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地?                                 ( ?。?/span>

A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)、尖、精人才。

B.熱愛(ài)民族文化關(guān)心時(shí)代社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

C.音樂(lè)家、世界乒乓球冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3.下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是               ( ?。?/span>

A.以應(yīng)試為核心的教育模式,唯考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被素質(zhì)教育取代是歷史的必然。

B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,絕不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的道路定位導(dǎo)航。

C.在應(yīng)試教育模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.語(yǔ)言極其凝練和形象,欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4.縱觀全文,下列推斷不符合原文意思的一項(xiàng)是       ( ?。?/span>

A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,既是他缺乏一技之長(zhǎng),不合乎“用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以“有用”作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也時(shí)刻學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正完整的人。

 

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科目:gzyw 來(lái)源:語(yǔ)文教研室 題型:048

以人格為核心

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念:由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效的貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取而代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“枝”的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育缺席這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以“有用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拚命地做“有用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)再教育上一致的教育取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家;而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是相當(dāng)世界冠軍。’

林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有一技之長(zhǎng),他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用‘的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,決不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到其他任何“有用”的目的。而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1.作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中哪一項(xiàng)不能說(shuō)明此理念?               (  )

A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴帶孩子學(xué)鋼琴。

B.課內(nèi)外學(xué)生拚命做語(yǔ)數(shù)外習(xí)題。

C.培養(yǎng)孩子打乒乓球?qū)?lái)成為世界冠軍。

D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人。

2.在作者看來(lái)下面四種人哪一種更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地?                                 ( ?。?/span>

A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)、尖、精人才。

B.熱愛(ài)民族文化關(guān)心時(shí)代社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

C.音樂(lè)家、世界乒乓球冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3.下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是               ( ?。?/span>

A.以應(yīng)試為核心的教育模式,唯考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被素質(zhì)教育取代是歷史的必然。

B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,絕不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的道路定位導(dǎo)航。

C.在應(yīng)試教育模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.語(yǔ)言極其凝練和形象,欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4.縱觀全文,下列推斷不符合原文意思的一項(xiàng)是       ( ?。?/span>

A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,既是他缺乏一技之長(zhǎng),不合乎“用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以“有用”作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也時(shí)刻學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正完整的人。

 

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:048

閱讀下面文字,完成1~4題。

以人格為核心

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才,即要培養(yǎng)有用的人。而近年來(lái)關(guān)于素質(zhì)教育的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念:由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是有用的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的素質(zhì)教育取代之。于是,所謂素質(zhì)教育也就仍然停留在的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育制度這一根本問(wèn)題,更論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以有用為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拼命地做有用的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求無(wú)用的自我完善和素質(zhì)的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家;而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)世界冠軍。

林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)升學(xué)率就是一切的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究競(jìng)?cè)绾?,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1 作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中不能說(shuō)明此理念的一項(xiàng)是(   )

    A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴、帶孩子學(xué)鋼琴。

    B.課內(nèi)外學(xué)生拼命去做語(yǔ)、數(shù)、外習(xí)題。

    C.培養(yǎng)孩子打乒乓球?qū)?lái)成為世界冠軍。

    D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人。

2 在作者看來(lái)下面四種人中哪一種更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地(   )

    A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)中培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)精尖人才。

    B.熱愛(ài)民族文化、關(guān)心時(shí)代社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

    C.音樂(lè)家、世界乒乓球冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

    D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是 (      )

    A.以應(yīng)試為核心的教育模式,唯考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。 

    B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,決不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

    C.在應(yīng)試教育的模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

    D.詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練、形象,欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的是 (    )

    A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,即使他缺乏“一技之長(zhǎng)”,不合乎“用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

    B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以有用作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

 D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

 

 

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科目:gzyw 來(lái)源:語(yǔ)文教研室 題型:048

閱讀下面文字,完成1~4題。

以人格為核心

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才,即要培養(yǎng)有用的人。而近年來(lái)關(guān)于素質(zhì)教育的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念:由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是有用的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的素質(zhì)教育取代之。于是,所謂素質(zhì)教育也就仍然停留在的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育制度這一根本問(wèn)題,更論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以有用為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拼命地做有用的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求無(wú)用的自我完善和素質(zhì)的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家;而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)世界冠軍

林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)升學(xué)率就是一切的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究競(jìng)?cè)绾?,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1 作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中不能說(shuō)明此理念的一項(xiàng)是(   )

    A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴、帶孩子學(xué)鋼琴。

    B.課內(nèi)外學(xué)生拼命去做語(yǔ)、數(shù)、外習(xí)題。

    C.培養(yǎng)孩子打乒乓球?qū)?lái)成為世界冠軍。

    D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人。

2 在作者看來(lái)下面四種人中哪一種更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地(   )

    A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)中培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)精尖人才。

    B.熱愛(ài)民族文化、關(guān)心時(shí)代社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

    C.音樂(lè)家、世界乒乓球冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

    D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是 (      )

    A.以應(yīng)試為核心的教育模式,唯考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。 

    B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,決不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

    C.在應(yīng)試教育的模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

    D.詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練、形象,欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的是 (    )

    A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,即使他缺乏“一技之長(zhǎng)”,不合乎“用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

    B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以有用作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

 D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

 

 

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科目:gzyw 來(lái)源:活題巧解巧練·高考語(yǔ)文 題型:013

閱讀下面的短文,完成后面題目。

以人格為核心

  《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

  長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念。由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“技”的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育缺席這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以“有用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拼命地做“有用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向。甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家,而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)“世界冠軍”。

  林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,使他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

  未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其。從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

(1)下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是

[  ]

A.以應(yīng)試為核心的教育模式,惟考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。

B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,決不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

C.在應(yīng)試教育的模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練和形象,欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

(2)縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的一項(xiàng)是

[  ]

A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,即使他缺乏“一技之長(zhǎng)”,不合乎“用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以“有用”作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:048

閱讀下文。完成14題。(12分,每小題3)

以人格為核心

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念,由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“技”的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育制度這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以“有用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么要求中小學(xué)考生不去拼命地做“有用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家,而進(jìn)孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)“世界冠軍”。林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)老師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從速個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1.作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中不能說(shuō)明此理念的是……………(    )

A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴帶孩子學(xué)鋼琴

B.課內(nèi)外考生拼命去做語(yǔ)數(shù)外習(xí)題

C.培養(yǎng)孩子打乒乓球,將來(lái)成為世界冠軍

D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人

2.在作者看來(lái)下面四種中哪一種人更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地(    )

A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)中培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)、精、尖的人才。

B.熱愛(ài)民族文化關(guān)心時(shí)代社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

C音樂(lè)家、世界乒乓球冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3.下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是………(    )

A.以應(yīng)試為核心的教育模式,惟考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。

B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)考生涉獵課外書(shū)籍,絕不是為了使考生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

C.在應(yīng)試教育的模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練和形象,欣賞詩(shī)歌既可以陶冶考生情操又可提高考生的語(yǔ)言運(yùn)用能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4.縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的是…………………………………………(    )

A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,即使他缺乏“一技之長(zhǎng)”,不合乎“有用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以有用作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理、工、醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的教育,但是目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

 

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科目:gzyw 來(lái)源:語(yǔ)文教研室 題型:048

閱讀下文。完成14題。(12分,每小題3)

以人格為核心

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念,由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“技”的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育制度這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以“有用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么要求中小學(xué)考生不去拼命地做“有用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家,而進(jìn)孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)“世界冠軍”。林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)老師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從速個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1.作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中不能說(shuō)明此理念的是……………(    )

A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴帶孩子學(xué)鋼琴

B.課內(nèi)外考生拼命去做語(yǔ)數(shù)外習(xí)題

C.培養(yǎng)孩子打乒乓球,將來(lái)成為世界冠軍

D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人

2.在作者看來(lái)下面四種中哪一種人更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地(    )

A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)中培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)、精、尖的人才。

B.熱愛(ài)民族文化關(guān)心時(shí)代社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

C音樂(lè)家、世界乒乓球冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3.下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是………(    )

A.以應(yīng)試為核心的教育模式,惟考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。

B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)考生涉獵課外書(shū)籍,絕不是為了使考生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

C.在應(yīng)試教育的模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練和形象,欣賞詩(shī)歌既可以陶冶考生情操又可提高考生的語(yǔ)言運(yùn)用能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4.縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的是…………………………………………(    )

A.作?:呷銜??桓鋈司哂卸懶⑷爍窈投懶⑺枷胱釵?曬螅?詞顧?狽Α耙患賈?ぁ保?緩蝦酢壩杏謾鋇謀曜跡?頤且膊揮η嵋追穸ā?/span>

B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以有用作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理、工、醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的教育,但是目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

 

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科目:gzyw 來(lái)源:101網(wǎng)校同步練習(xí) 高二語(yǔ)文 人民教育出版社(新課標(biāo) 2002年審查) 人教版 題型:048

閱讀下文,回答下題。

  《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

  長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念:由于以應(yīng)試為核心的教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“技”的層面,并未正視我國(guó)教育中人格教育缺席這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以有“用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拼命地做有“用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家;而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)“世界冠軍”。

  林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

  未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。

  從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

(1)

作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中哪一項(xiàng)不能說(shuō)明此理念( ?。?/P>

[  ]

A.

父母為孩子買(mǎi)鋼琴帶孩子學(xué)鋼琴

B.

課內(nèi)外學(xué)生拼命去做語(yǔ)、數(shù)、外習(xí)題

C.

培養(yǎng)孩子打乒乓球?qū)?lái)成為世界冠軍

D.

學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人

(2)

在作者看來(lái)下面四種人中哪一種更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地?

[  ]

A.

重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)中培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)精尖的人才

B.

熱愛(ài)民族文化關(guān)心時(shí)代社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等

C.

音樂(lè)家、世界乒乓球冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人

D.

有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人

(3)

下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)(  )

[  ]

A.

以應(yīng)試為核心的教育模式,唯考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。

B.

在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,決不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

C.

在應(yīng)試教育的模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.

詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練和形象、欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

(4)

縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的是(  )

[  ]

A.

作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,即使他缺乏“一技之長(zhǎng)”,不合乎“用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

B.

我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以有用作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.

學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.

要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:048

閱讀下面的文字,完成文后的題目。

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念:由于以應(yīng)試為核心教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“技”的層面并未正視我國(guó)教育中人格教育缺省這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以“有用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拼命地做“有用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教

育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家;而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)“世界冠軍”。

林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1)作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中哪一項(xiàng)不能說(shuō)明這一理念                        ( ?。?/span>

A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴帶孩子學(xué)鋼琴。

B.課內(nèi)外學(xué)生拼命去做語(yǔ)、數(shù)、外習(xí)題。

C.培養(yǎng)孩子打乒乓球?qū)?lái)成為世界冠軍。

D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人。

2)在作者看來(lái)下面四種人中哪一種更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地              ( ?。?/span>

A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)、精、尖的人才。

B.熱愛(ài)民族文化,關(guān)心時(shí)代、社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

C.音樂(lè)家、乒乓球世界冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3)下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是                       (  )

A.以應(yīng)試為核心的教育模式,唯考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。

B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,絕不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

C.在應(yīng)試教育模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練和形象,欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4)縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的是               ( ?。?/span>

A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,即使他缺乏“一技之長(zhǎng)”,不合乎“有用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以“有用”作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

 

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科目:gzyw 來(lái)源:語(yǔ)文教研室 題型:048

閱讀下面的文字,完成文后的題目。

《漢語(yǔ)的未來(lái)》一文在對(duì)林芳華老師的獨(dú)立的精神追求和教學(xué)實(shí)踐的述說(shuō)中,觸及了當(dāng)今我國(guó)教育問(wèn)題的實(shí)質(zhì):我們究竟要培養(yǎng)什么樣的人?

長(zhǎng)期以來(lái),我們將教育的目標(biāo)定位于“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,即要培養(yǎng)“有用”的人。而近年來(lái)關(guān)于“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐也基本沒(méi)有跳出這一教育理念:由于以應(yīng)試為核心教育模式,難以有效地貫徹這一理念(一個(gè)考高分的人未必就是“有用”的人),故而應(yīng)以能夠更有效地貫徹這一教育理念的“素質(zhì)教育”取代之。于是,所謂“素質(zhì)教育”也就仍然停留在“技”的層面并未正視我國(guó)教育中人格教育缺省這一根本問(wèn)題,更遑論解決這一問(wèn)題了。既然我們的教育理念都以“有用”為最高價(jià)值取向,我們又拿什么去要求中小學(xué)生不去拼命地做“有用”的語(yǔ)數(shù)外習(xí)題,而去追求“無(wú)用”的自我完善和“素質(zhì)”的提高呢?更為可怕的是這種教

育理念之深入已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出官方教育體系,成為整個(gè)社會(huì)在教育問(wèn)題上一致的價(jià)值取向,甚至于父母今天給孩子買(mǎi)了鋼琴,明天就巴望他成為音樂(lè)家;而送孩子去打乒乓球,無(wú)一例外的是想當(dāng)“世界冠軍”。

林老師的教學(xué)實(shí)踐是對(duì)這種教育理念的無(wú)聲挑戰(zhàn)。在這個(gè)“升學(xué)率就是一切”的年代,林老師的故事之所以動(dòng)人,就是因?yàn)槠渲邪艘环N完全不同的教育理念:教育的理想是培養(yǎng)有獨(dú)立人格和思想的人,他們能夠感到“思想著的獨(dú)立的人的可貴”,而不僅僅是擁有“一技之長(zhǎng)”。他們可以被培養(yǎng)為醫(yī)生、工程師或中學(xué)教師等等“有用”的人,但前提是他們必須首先是一個(gè)真正的完整的“人”。他們讀詩(shī)、讀哲學(xué)、讀尼采、讀杜甫,絕不僅僅是為了爭(zhēng)得高分或達(dá)到任何其他“有用”的目的,而是為了“杜甫比歌德更能觸動(dòng)我的心”這樣的理由。

未來(lái)世界的競(jìng)爭(zhēng)絕不僅僅是“技”的競(jìng)爭(zhēng),更是“人”的競(jìng)爭(zhēng),在文化教育層面上尤其如此。從這個(gè)意義上說(shuō),“漢語(yǔ)的未來(lái)”究竟如何,取決于我們能否培養(yǎng)出有獨(dú)立人格和思想的人,或者說(shuō),取決于我們有多少個(gè)“林芳華老師”。

1)作者認(rèn)為近年來(lái)的“素質(zhì)教育”的理論與實(shí)踐仍以培養(yǎng)“有用”的人才為理念,下列行為中哪一項(xiàng)不能說(shuō)明這一理念                        ( ?。?/span>

A.父母為孩子買(mǎi)鋼琴帶孩子學(xué)鋼琴。

B.課內(nèi)外學(xué)生拼命去做語(yǔ)、數(shù)、外習(xí)題。

C.培養(yǎng)孩子打乒乓球?qū)?lái)成為世界冠軍。

D.學(xué)校開(kāi)設(shè)中外詩(shī)歌鑒賞課程,培養(yǎng)詩(shī)人。

2)在作者看來(lái)下面四種人中哪一種更能使我國(guó)在未來(lái)的全球競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地              ( ?。?/span>

A.重點(diǎn)中學(xué)和重點(diǎn)大學(xué)培養(yǎng)出來(lái)的優(yōu)、精、尖的人才。

B.熱愛(ài)民族文化,關(guān)心時(shí)代、社會(huì)的醫(yī)生、工程師、中學(xué)教師等。

C.音樂(lè)家、乒乓球世界冠軍或其他有一技之長(zhǎng)的人。

D.有著豐富的想象力和創(chuàng)造力,追求自我完善的人。

3)下列說(shuō)法符合文意的一項(xiàng)是                       ( ?。?/span>

A.以應(yīng)試為核心的教育模式,唯考分至上,不能“為國(guó)家培養(yǎng)有用的人才”,所以被“素質(zhì)教育”取代是歷史的必然。

B.在課堂教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生涉獵課外書(shū)籍,絕不是為了使學(xué)生獲得高分,而是為了啟迪他們的心靈,為其今后的人生道路定位導(dǎo)航。

C.在應(yīng)試教育模式仍占統(tǒng)治地位的今天,林老師用教學(xué)行動(dòng)表達(dá)了自己對(duì)應(yīng)試教育以及力圖糾正它的偏差并取而代之的“素質(zhì)教育”的冷靜思考。

D.詩(shī)歌的語(yǔ)言極其凝練和形象,欣賞詩(shī)歌既可陶冶學(xué)生情操又可提高學(xué)生語(yǔ)言能力,進(jìn)而保證漢語(yǔ)在未來(lái)的競(jìng)爭(zhēng)中占有優(yōu)勢(shì)。

4)縱觀全文,下列推斷不符合作者意思的是               ( ?。?/span>

A.作者認(rèn)為,一個(gè)人具有獨(dú)立人格和獨(dú)立思想最為可貴,即使他缺乏“一技之長(zhǎng)”,不合乎“有用”的標(biāo)準(zhǔn),我們也不應(yīng)輕易否定。

B.我們的教育長(zhǎng)期帶有濃厚的功利色彩,社會(huì)也以“有用”作為最高價(jià)值取向,因此,人們熱衷的也是可學(xué)以致用的專(zhuān)業(yè),如理工農(nóng)醫(yī)等。

C.學(xué)校教育本應(yīng)強(qiáng)調(diào)對(duì)人全方面素質(zhì)的培養(yǎng),但目前育人的著眼點(diǎn)仍停留在“技”的層面,忽視人格教育,必然無(wú)法適應(yīng)未來(lái)世界的激烈競(jìng)爭(zhēng)。

D.要想成為在教學(xué)實(shí)踐中落實(shí)以人格為核心的教育理想的“林芳華老師”,施教者本身首先必須是一個(gè)真正“完整”的人。

 

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

  前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量?!?/p>

 “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

  傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電——休息。

  什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里??達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論說(shuō):

“睡眠除了可以消除疲勞、使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?!边_(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

  讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

  除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是(    )

A.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

B.指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D.指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是(    )

A.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是(    )

A.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

B.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而入。

C.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D.保證睡眠的充足,維持生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

  前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量?!?/p>

  “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

  傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電——休息。

  什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里·達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論

說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?!边_(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

  讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

  除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

1.從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是(  )

  A.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

  B.指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

  C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

  D.指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

2.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是(  )

  A.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

  B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

  C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

  D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

3.依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是(  )

  A.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

  B.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。

C.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D.保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

 

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

閱讀下面的文字,完成5―7題。

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量?!?/p>

 “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電――休息。

什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?!边_(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

5.從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是

 A.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

B.指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D.指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

6.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是

A.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

7.依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是

A.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

B.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。

C.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D.保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

閱讀下面的文字,完成1-3題。

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量?!?/p>

“節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電——休息。

什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里﹒達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密

切的關(guān)系。”達(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

1.從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是(  )

A.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

B.指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D.指人們?yōu)榱讼凇㈩A(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

2.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是(  )

A.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫  力,增強(qiáng)抵抗力。

B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

3.依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是(  )

A.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

B.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。

C.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D.保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

 

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

閱讀下面的文字,完成1~3題。

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量。”

“節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電——休息。

什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里·達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?!边_(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

1.從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是(  )

A.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力的主動(dòng)休息行為。

B.指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D.指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

2.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是(  )

A.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的產(chǎn)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等現(xiàn)象。

3.依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是(  )

A.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

B.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而入。

C.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D.保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

 

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

閱讀下面的文字,完成1~3題

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

  前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更 有力量。”

  “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

   傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電——休息。

   什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里﹒達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?!边_(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

   讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

   除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

1.從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是(  )

  A.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

  B.指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

  C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

  D.指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

2.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是(  )

  A.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

  B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

  C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

  D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

3.依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是(  )

  A.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

  B.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。

C.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

  D.保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

 

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科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

閱讀下面的文字,完成1—3題。

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

  前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量。”

  “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

  傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電——休息。

  什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里·達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論

說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?!边_(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

  讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

  除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

1.從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是(  )

  A.指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

  B.指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

  C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

  D.指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

2.下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是(  )

  A.沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

  B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

  C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

  D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

3.依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是(  )

  A.只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

  B.長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。

C.確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D.保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

 

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科目:gzyw 來(lái)源:四川省成都外國(guó)語(yǔ)學(xué)校2012屆高三8月月考語(yǔ)文試題 題型:048

閱讀下面的文字,完成下題。

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

  前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量。”

  “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

  傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電——休息。

  什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里﹒達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?!边_(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

  讀者朋友可能會(huì)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

  除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

(1)

從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是

[  ]

A.

指人們根據(jù)生物鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

B.

指人們?cè)谧约哼€不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C.

指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D.

指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

(2)

下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是

[  ]

A.

沒(méi)有充足的睡眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免疫力,增強(qiáng)抵抗力。

B.

健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

C.

人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠。

D.

及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

(3)

依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是

[  ]

A.

只要我們能夠積極主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

B.

長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。

C.

確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D.

保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力。

查看答案和解析>>

科目:gzyw 來(lái)源: 題型:閱讀理解

閱讀下面的文字,完成6―8題。

主動(dòng)休息:“生物鐘養(yǎng)生”新概念

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言:“在人類(lèi)集體活動(dòng)中,沒(méi)有任何東西比節(jié)奏更有力量?!?/p>

“節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn),是健康的保證,而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”,便是亞健康乃至疾病的開(kāi)始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整,休息是基本的調(diào)整手段,否則會(huì)使生物鐘過(guò)度“錯(cuò)點(diǎn)”,最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支,如果不加重視,就會(huì)“秋后算賬”。

傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息,有的甚至累了還不休息,硬挺著,這對(duì)健康是十分有害的。近年來(lái),醫(yī)學(xué)界高考資源網(wǎng)提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念,其核心是主動(dòng)休息,即在人還不太累的時(shí)候,就要為健康充電――休息。

什么是休息?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長(zhǎng)短不一,但有一條必須遵守,即工作再忙,也不要太晚睡覺(jué)。美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專(zhuān)家貝里?達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究,并得出結(jié)論說(shuō):“睡眠除了可以消除疲勞,使人體產(chǎn)生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系。”達(dá)比教授對(duì)28名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明,施行催眠術(shù)之后,受試者血液中的T淋巴細(xì)胞高考資源網(wǎng)和B淋巴細(xì)胞均明顯上升,而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍??茖W(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn),施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前,表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外,晚上10時(shí)至凌晨2時(shí),是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間,此時(shí)不睡足,細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響,人體就會(huì)加速衰老。長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,即使次日補(bǔ)睡,也難以挽回?fù)p失。俗話(huà)“一夜不睡,十夜不醒”,說(shuō)的就是這個(gè)道理。

讀者朋友可能會(huì)高考資源網(wǎng)問(wèn),王均瑤患的是大腸癌,這與睡眠有什么關(guān)系呢?其實(shí),不僅有關(guān)系,而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由60兆細(xì)胞組成,隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下,人體免疫監(jiān)視(是免疫力的一種)完全有能力及時(shí)識(shí)別,并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長(zhǎng)時(shí)間晚睡或睡眠不足,人體免疫功能下降,免疫監(jiān)視麻痹,久而久之,腫瘤就產(chǎn)生了。所以說(shuō),“健高考資源網(wǎng)康的體魄來(lái)自睡眠”,沒(méi)有睡眠就沒(méi)有健康。睡眠是一種休息,而且是不可缺少的休息。

除了睡眠休息外,還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定位要確切,對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),萬(wàn)萬(wàn)不可白白地嘔心瀝血,否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙,任務(wù)多重,一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間,無(wú)論如何高考資源網(wǎng)也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間,否則不僅工作效率不高,而且容易產(chǎn)生疲勞,導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周,周末最好娛樂(lè)半天,雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作,攜家人或親朋好友盡情地娛樂(lè)半天,享受一下屬于自己的天倫之樂(lè),使身體得以調(diào)整,也是建高考資源網(wǎng)立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病,達(dá)到健康境地的第一要素。

6. 從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說(shuō)明,不正確的一項(xiàng)是

A.指人們根據(jù)生物高考資源網(wǎng)鐘規(guī)律,及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏,減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。

B.指人們?cè)谧约哼€高考資源網(wǎng)不是太累的時(shí)候,保證充足的休息,以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。

C.指人們每天根據(jù)身體的狀況,適時(shí)保證睡眠,提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。

D.指人們?yōu)榱讼?、預(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。

7. 下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是

A. 沒(méi)有充足的睡高考資源網(wǎng)眠就沒(méi)有健康,充足的睡眠不僅可以消除疲勞,還可以提高人體的免

疫力,增強(qiáng)抵抗力。

B.健康的身心來(lái)源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位,建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏,你的健康才有保證。

C.人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生,要想避免這些,就要堅(jiān)持早睡晚起,保證充足睡眠

D.及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài),保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn),才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。

8. 依據(jù)原文提供的信息,下列推斷正確的一項(xiàng)是

A. 只要我們能夠積極高考資源網(wǎng)主動(dòng)地休息,保證有充足的睡眠,增強(qiáng)體質(zhì),不斷提高工作效率,

腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。

B. 長(zhǎng)時(shí)間的晚睡或睡眠不足,就會(huì)造成人體免疫功能的下降,久而久之,疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。

C. 確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是,不能好高騖遠(yuǎn),如果生活節(jié)奏有規(guī)律,就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。

D. 保證睡眠的充足,維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn),就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力,從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和高考資源網(wǎng)創(chuàng)新能力。

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