根據(jù)下面表格中的漢語提示，以“How to keep fit”為題寫一篇120字左右的短文
     合理的飲食：有些青少年為了苗條的身材不吃飯，她們得不到身體所需要的能量，因而常感到疲倦。
我們應(yīng)該享用健康的飲食而不是節(jié)食或不吃飯。每天喝6-8杯的水對保持健康也很重要。
     經(jīng)常的鍛煉：青少年每周至少應(yīng)該鍛煉五次，每次不少于30分鐘，這能使他們處于健康中。
足夠的睡眠：每晚保證充分的睡眠對青少年的健康也很重要。事實上，失眠或缺少睡眠不僅會使你面容
憔悴，而且會使你身體發(fā)胖。
     無庸置疑，合理飲食加上經(jīng)常鍛煉會使一個人感覺好、氣色好、精力充沛。也就是說，健康的飲食和
經(jīng)常鍛煉是變得健康的唯一途徑。
     注意：文章的開頭已經(jīng)給出，字數(shù)不計算在內(nèi)。
     It is a fact that proper eating along with regular exercise can make one feel good, look good and have energy.
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