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“菠菜豆腐”是我國的傳統(tǒng)菜肴,近年來,有關“菠菜豆腐”的爭論主要集中在鈣吸收率方面。菠菜中富含易溶于水的草酸,若單獨吃菠菜,其中的草酸會結合胃內食糜中的部分鐵和鋅,還能夠進入血液,沉淀血液中所含的鈣。而將豆腐與菠菜同食,豆腐中的可溶性鈣與菠菜中的草酸結合成不溶性的草酸鈣(CaC2O4)沉淀,既能夠保護食物中的鐵和鋅等元素,還能保證人體內的鈣不被草酸結合。因此,豆腐與菠菜同食仍不失為一個好的搭配。

研究人員以新鮮菠菜和新鮮豆腐為材料,進行了“菠菜豆腐”烹調方法的研究。

(實驗1)探究菠菜質量對菜肴中可溶性鈣含量的影響。實驗結果如下:

豆腐/ g

10

10

10

10

10

菠菜/ g

5

10

15

20

25

可溶性鈣/總鈣

0.364

0.287

0.186

0.125

0.088

(實驗2)探究菠菜焯水時間對菜肴中可溶性鈣含量的影響。

用100g豆腐和250g菠菜(焯水時間不同)制成菜肴,測定每100g“菠菜豆腐”中可溶性鈣的質量,結果見下圖。

以上研究表明,烹調“菠菜豆腐”時,如能適當減少菠菜的比例,并預先將菠菜焯水,則豆腐中鈣的吸收率將會顯著提高。

根據(jù)文章內容,回答下列問題:

(1)可溶性鈣中的“鈣”是指_________(“鈣單質”或“鈣元素”)。

(2)豆腐中富含的營養(yǎng)素是_____________。

A. 維生素 B. 糖類 C. 蛋白質 D. 油脂

(3)結合實驗1的數(shù)據(jù)分析,可得到的結論是_________________。

(4)用焯水后的菠菜制作“菠菜豆腐”,能提高可溶性鈣含量的原因是__________。

(5)草酸鈣在高溫下完全分解可得到兩種氣態(tài)氧化物和一種固態(tài)氧化物,該反應的化學方程式為____________________。

練習冊系列答案
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