Question

20．健康是指一個人在身體、心理和社會適應(yīng)等方面都處于良好的狀態(tài)．隨著生活水 平的提高，人們越來越關(guān)注自身和親友的健康問題，如一日三餐該怎么吃才更合理、如何保 持心情愉悅、如何避免生理和心理疾病、如何呵護(hù)男女生殖健康等等．請你結(jié)合所學(xué)知識解 決以下同學(xué)身體或心理的健康問題．
（1）小明最近刷牙時牙齦總會出血，你會建議他多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果．
（2）小剛期中考試成績不理想，心情煩悶，你建議他怎樣調(diào)整情緒？一轉(zhuǎn)移注意力，二宣泄，三自我安慰．
（3）接種疫苗是現(xiàn)今預(yù)防某些傳染病的主要措施，為健康人接種疫苗屬于傳染病預(yù)防措施中 的保護(hù)易感人群；進(jìn)入人體的疫苗相當(dāng)于抗原；能引起人體產(chǎn)生特殊的免疫 球蛋白，從而發(fā)揮特異性免疫的效用．

Answer 1

分析 （1）維生素既不參與構(gòu)成人體細(xì)胞，也不為人體提供能量，而且人體對它的需要量很小，但它對人體的各項生命活動有重要的作用；人體一旦缺乏維生素，就會影響正常的生長和發(fā)育，還會引起疾�。�
（2）節(jié)情緒的方法：一轉(zhuǎn)移注意力，二宣泄，三自我安慰．
（3）引起淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體的抗原物質(zhì)就是抗原．抗原包括進(jìn)入人體的微生物等病原體、異物、異體器官等．抗體是指抗原物質(zhì)侵入人體后，刺激淋巴細(xì)胞產(chǎn)生的一種抵抗該抗原物質(zhì)的特殊蛋白質(zhì)，可與相應(yīng)抗原發(fā)生特異性結(jié)合的免疫球蛋白．
（4）特異性免疫是指第三道防線，產(chǎn)生抗體，消滅抗原，是出生后才有的，只能對特定的病原體有防御作用．是患過這種病或注射過疫苗后獲得的．非特異性免疫是生來就有的，人人都有，能對多種病原體有免疫作用．包括第一、二道防線．

解答 解：（1）牙齦經(jīng)常出血，這是壞血病的表現(xiàn)，是體內(nèi)缺乏維生素C造成的，新鮮蔬菜和水果中富含維生素C，因此他多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果．
（2）調(diào)整情緒的方法：當(dāng)情緒不好時，有意識地轉(zhuǎn)移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康．但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當(dāng)，避免傷害別人；當(dāng)你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约�，這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實．因此“小剛期中考試成績不理想，心情煩悶”，建議他一、轉(zhuǎn)移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．
（3）接種的疫苗是由病原體制成的，只不過經(jīng)過處理之后，其毒性減少或失去了活性，但依然是病原體，進(jìn)入人體后能刺激淋巴細(xì)胞產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，增強(qiáng)抵抗力，從而避免傳染病的感染．因此，為健康人接種疫苗屬于傳染病預(yù)防措施中的保護(hù)易感人群；進(jìn)入人體的疫苗相當(dāng)于抗原；“能引起人體產(chǎn)生特殊的免疫球蛋白”，從而發(fā)揮特異性免疫的效用．
故答案為：（1）維生素C
（2）一轉(zhuǎn)移注意力，二宣泄，三自我安慰
（3）保護(hù)易感人群；抗原；特異性

點評 解答此類題目的關(guān)鍵是理解掌握維生素的缺乏癥、調(diào)節(jié)情緒的方法、疫苗免疫的原理、傳染病的預(yù)防措施以及特異性免疫的特點．