Question

【題目】健康的生活方式有利于提高生活質量，下列屬于健康生活方式的是

A.常因學習熬夜到凌晨B.為忘掉憂愁而酗酒

C.不挑食，規(guī)律作息D.自我封閉，不與他人交流

Answer 1

【答案】C

【解析】

此題考查健康的生活方式，吃營養(yǎng)配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動。

A、生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力。常因學習熬夜學習到凌晨，會破壞人的生物鐘，使神經系統(tǒng)的興奮性降低，降低學習效率，還會影響身體健康，故不符合題意。

B、酗酒的危害：傷害肝臟，脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝；引起胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。傷害神經系統(tǒng)：譬如周邊神經病變。所以小孩子是不能喝酒的。因此為忘掉憂愁而酗酒是不健康的，故不符合題意。

C、合理膳食、均衡營養(yǎng)，一日三餐按時就餐，既能滿足營養(yǎng)物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良。規(guī)律作息，可以養(yǎng)成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力。因此不挑食，規(guī)律作息。是健康的生活方式，故符題意。

D、青少年思想發(fā)育不成熟，生活經驗少，有了心理矛盾，及時向老師、家長請教，不能自我封閉，不與他人交流，否則會影響身體健康，故不符合題意。