Question

從平衡膳食的角度來看，下列早餐食譜中最為合理的是（ ）
A．兩個饅頭、一杯可樂
B．一個雞蛋、一杯開水
C．兩個雞蛋、一杯鮮橙汁
D．一個雞蛋、一個饅頭、一杯鮮橙汁

Answer 1

【答案】分析：此題考查的是科學(xué)設(shè)計健康食譜，同時要注意合理營養(yǎng)、均衡膳食方面．據(jù)此解答．
解答：解：合理營養(yǎng)就是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營養(yǎng)的核心．健康食譜，要合理營養(yǎng)、均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，葷素搭配要合理，營養(yǎng)全面合理．
A、饅頭主要提供淀粉等，可樂可提供水分，但含添加劑等，不能代替水分，此食譜無蔬果類，不能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，無瘦肉、奶、蛋類，不能提供蛋白質(zhì)，此食譜營養(yǎng)不全面，不符合題意．
B、雞蛋含豐富的蛋白質(zhì)，開水可提供水分，此食譜無蔬果類，不能提供維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，也無淀粉類，此食譜營養(yǎng)不全面，不符合題意．
C、雞蛋含豐富的蛋白質(zhì)，鮮橙汁可提供水分和維生素等，但此食譜無淀粉類，營養(yǎng)不全面，不符合題意．
D、雞蛋含豐富的蛋白質(zhì)，饅頭主要提供淀粉類，鮮橙汁可提供水分和維生素等，此食譜營養(yǎng)全面，較合理．符合題意．
故選：D
點(diǎn)評：關(guān)鍵點(diǎn)：食譜中的食物要能提供全面、合理的營養(yǎng)物質(zhì)．要均衡膳食．