分析 合理營養(yǎng)的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡,既不缺乏,也不過多.根據(jù)平衡膳食寶塔,均衡的攝取五類食物.
解答 解:(1)合理營養(yǎng)是指全面而平衡的營養(yǎng).“全面”是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;“平衡”是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡.為了做到合理營養(yǎng),按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩.
(2)合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法.為了保持身體健康,必須保證每日三餐,按時進(jìn)餐.合理膳食要求在每日攝入的總能量中,早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右.
故答案為:全面;平衡;30%;40%;30%.
點評 解答此類題目的關(guān)鍵是理解合理營養(yǎng)的含義要求.
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 生殖器官形成 | B. | 身高明顯增長 | ||
C. | 開始出現(xiàn)第二性征 | D. | 心肺功能明顯增強(qiáng) |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 唾液、胃液、膽汁 | B. | 胃液、唾液、胰液 | C. | 膽汁、胰液、腸液 | D. | 腸液、唾液、胃液 |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 卵巢、子宮 | B. | 子宮、胚盤 | C. | 胎盤、臍帶 | D. | 子宮、胎盤 |
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科目:初中生物 來源: 題型:選擇題
A. | 胚盤是胚胎發(fā)育的部位,由受精卵分裂形成 | |
B. | 氣室內(nèi)的空氣主要起保護(hù)作用 | |
C. | 卵黃和卵白能為胚胎的發(fā)育提供營養(yǎng) | |
D. | 卵細(xì)胞包括卵黃、胚盤和卵黃膜 |
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