Question

17．體育課上進(jìn)行各種運動可能導(dǎo)致受傷，立定跳遠(yuǎn)時，最容易受傷的兩個關(guān)節(jié)是（　　）

• A． 肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)
• B． 踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)
• C． 肘關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)
• D． 膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)

Answer 1

分析 關(guān)節(jié)是指骨與骨之間能夠活動的連接，由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三部分組成．

解答 解：人體的主要關(guān)節(jié)有：頜關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)，科學(xué)、系統(tǒng)的體育鍛煉，即可以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，又可以增加關(guān)節(jié)的靈活性和運動幅度．體育鍛煉可以增加關(guān)節(jié)面軟骨和骨密質(zhì)的厚度，并可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)達(dá)、力量增強、關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚，因而可使關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性加強．在增加關(guān)節(jié)穩(wěn)固性的同時，關(guān)節(jié)的運動幅度和靈活性也大大增加．體育運動時，其中的腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)處活動較多，所以應(yīng)做有關(guān)這些關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動，同時還要適當(dāng)活動，以避免因突然劇烈運動而導(dǎo)致關(guān)節(jié)或肌肉受傷．
故選：B

點評 中學(xué)生上體育課時，一定做好關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備活動，避免因突然劇烈運動而導(dǎo)致關(guān)節(jié)或肌肉受傷．